Lesione del menisco (danno alla cartilagine del ginocchio)

La lesione del menisco è un tipo comune di danno alla cartilagine del ginocchio. La cartilagine si trova tra le ossa dell'articolazione del ginocchio e le protegge durante il movimento. Di solito si danneggia a causa di un infortunio.

Sintomi della lesione del menisco

Una lesione del menisco si verifica solitamente quando si torce il ginocchio durante un'attività sportiva. Tuttavia, può verificarsi anche a seguito di traumi minori, come una torsione mentre ci si alza in piedi.

I sintomi di una lesione del menisco includono:

• dolore al ginocchio o sensibilità
• rigidità o gonfiore intorno al ginocchio – il gonfiore potrebbe non comparire immediatamente, ma solo dopo alcune ore o giorni
• difficoltà a piegare, distendere o muovere il ginocchio
• sensazione che il ginocchio ceda quando si cerca di stare in piedi
• sensazione di scricchiolio o clic quando si muove il ginocchio

I sintomi possono essere simili a quelli delle distorsioni.

Come alleviare i sintomi di una lesione del menisco

Esistono alcune misure che puoi adottare per alleviare i sintomi di una lesione del menisco.

 Fai 

• sospendi qualsiasi esercizio o attività e riposa il ginocchio il più possibile nei primi giorni
• applica un impacco di ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati) avvolto in un asciugamano sul ginocchio per un massimo di 20 minuti ogni 2-3 ore
• avvolgi una benda intorno al ginocchio o indossa un tutore specifico – rimuovilo durante il sonno
• tieni la gamba sollevata su un cuscino il più spesso possibile
• assumi paracetamolo per alleviare il dolore

 Non fare 

• non usare impacchi caldi e evita bagni caldi
• non bere alcolici
• non massaggiare il ginocchio
• non trasportare oggetti pesanti
• non bloccare completamente il movimento del ginocchio – dopo alcuni giorni di riposo, prova a eseguire movimenti delicati

Un farmacista può aiutarti in caso di lesione del menisco

Puoi consultare un farmacista per informazioni su antidolorifici e sui diversi tipi di tutori per il ginocchio disponibili.

 Consulta un medico di base se: 

• il dolore al ginocchio ti impedisce di svolgere le normali attività o disturba il sonno
• il dolore peggiora o ricompare spesso
• i sintomi non migliorano dopo il trattamento a casa
• il ginocchio è rigido per più di 30 minuti dopo esserti alzato

 Vai al Pronto Soccorso se: 

• il ginocchio è fuori posto, ha una forma diversa o risulta storto in modo anomalo
• hai sentito un rumore secco al momento dell'infortunio
• provi formicolio o perdita di sensibilità nel ginocchio, nella gamba o nelle dita dei piedi

Non guidare per andare al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti oppure chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi abitualmente.

Trattamenti per la lesione del menisco

Una lesione del menisco può guarire spontaneamente senza trattamento, ma il processo di guarigione può richiedere tempo.

A volte può essere consigliata una terapia fisica per ridurre il dolore e migliorare mobilità e forza del ginocchio.

Se il danno è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico artroscopico per riparare o rimuovere la cartilagine danneggiata.

Rivolgersi direttamente al servizio sanitario

Se pensi di avere una lesione del menisco, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente ai servizi sanitari per ricevere aiuto senza dover prima consultare un medico di base.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona:

• chiedi al personale della reception del tuo ambulatorio medico
• controlla il sito web del tuo ambulatorio medico
• contatta il tuo board locale di cura integrata (ICB) – trova il tuo ICB locale