Sindrome metabolica

La sindrome metabolica è il termine con cui si indica un insieme di problemi di salute che aumentano il rischio di diabete di tipo 2 o di malattie che interessano il cuore e i vasi sanguigni. È diversa dai disturbi metabolici, che sono condizione genetiche rare.

Sintomi della sindrome metabolica

È possibile che tu non abbia alcun sintomo della sindrome metabolica.

Di solito si scopre di averla dopo un esame del sangue o un controllo medico.

Verifica se sei a rischio di sindrome metabolica

La sindrome metabolica è molto comune. Non è chiaro esattamente cosa la causi.

È associata alla resistenza all'insulina, una condizione in cui l'organismo non risponde correttamente all'ormone insulina. Potrebbe anche essere legata al fatto di avere troppo grasso addominale.

Hai maggiori probabilità di sviluppare la sindrome metabolica se:

hai obesità
segui una dieta ricca di grassi saturi
non fai molto esercizio fisico
hai origini ispaniche o sudasiatiche
fumi
bevi molto alcol

Il rischio di sviluppare la sindrome metabolica aumenta anche con l'età.

Consulta un medico se:

pensi di essere a rischio di sindrome metabolica

Esami per la sindrome metabolica

Se il tuo medico di famiglia o uno specialista dell'ospedale pensa che tu abbia la sindrome metabolica, effettuerà:

una valutazione delle condizione mediche tue o dei tuoi familiari
una misurazione dell'indice di massa corporea (IMC) e della circonferenza della vita
una verifica della pressione arteriosa
una valutazione dei sintomi che presenti

Di solito verranno organizzati alcuni esami del sangue per controllare il livello di glucosio e di grassi nel sangue, come il colesterolo. Potrebbe essere richiesto di non mangiare né bere nulla, tranne acqua, per un periodo fino a 12 ore prima dell'esame.

Trattamenti per la sindrome metabolica

Il trattamento della sindrome metabolica prevede generalmente modifiche dello stile di vita.

Potrebbero anche essere prescritti farmaci per aiutarti a:

perdere peso
migliorare la resistenza all'insulina e i livelli di glucosio nel sangue
migliorare il colesterolo
ridurre la pressione arteriosa

Come prevenire la sindrome metabolica

Il modo migliore per prevenire la sindrome metabolica, per trattarla e per evitare complicazioni è adottare uno stile di vita sano.

Fai

cerca di perdere peso se sei in sovrappeso
mangia meno grassi saturi, carne e prodotti lattiero-caseari, e aumenta il consumo di frutta, verdura e cereali integrali
fai almeno 150 minuti di attività fisica moderata o intensa alla settimana, distribuiti su almeno 4 o 5 giorni
cerca di ridurre o smetti di fumare, se fumi

Non fare

non rimanere seduto per lunghi periodi di tempo

Complicazioni della sindrome metabolica

La sindrome metabolica aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2.

Potrebbe anche aumentare il rischio di sviluppare:

In alcuni casi può influire sulla fertilità.