Sonnolenza diurna eccessiva (ipersonnia)

La sonnolenza diurna eccessiva (ipersonnia) è una condizione in cui le persone si addormentano ripetutamente durante il giorno.

Sintomi della sonnolenza diurna eccessiva

La sonnolenza diurna eccessiva (ipersonnia) è diversa dal sentirsi stanchi tutto il tempo.

Se hai l'ipersonnia, potresti:

farti regolarmente dei sonnellini durante il giorno
addormentarti durante il giorno
dormire comunque molte ore durante la notte

Consulta un medico se:

ti addormenti spesso durante il giorno
la sonnolenza sta influenzando la tua vita

Cosa succede durante la visita

Per capire il motivo della tua eccessiva sonnolenza, un medico potrebbe:

chiederti informazioni sulle possibili cause della sonnolenza, come problemi di salute fisica o mentale, o sui farmaci che stai assumendo
suggerirti di tenere un diario degli orari in cui dormi
indirizzarti a un medico specializzato nei disturbi del sonno

Il trattamento per la sonnolenza eccessiva dipenderà dalla causa sottostante. Potrebbe includere farmaci per aiutarti a rimanere sveglio.

Cause dell'ipersonnia

A volte altre condizione possono essere associate alla sonnolenza diurna eccessiva (ipersonnia). Queste condizione possono presentare sintomi aggiuntivi.

Sintomi e possibili cause

Sintomi aggiuntivi Possibile causa
| Sentirsi il bisogno di dormire ovunque, a volte senza preavviso | Narcolessia
| Russare forte, respirazione irregolare e rumori durante il sonno di notte | Apnea notturna
| Una sensazione insolita alle gambe, in particolare di notte | Sindrome delle gambe senza riposo
| Umore depresso, scarso interesse per le cose | Depressione
| Alterazioni dell'umore che vanno da picchi estremi (mania) a bassi estremi | Disturbo bipolare
| Difficoltà a riprendersi dopo un'attività fisica, problemi di pensiero, memoria o concentrazione | Encefalomielite mialgica o sindrome da affaticamento cronico (EM/SFC)

Anche alcuni farmaci, bere troppo alcol o l'uso di droghe possono causare sonnolenza diurna eccessiva.

Ipersonnia idiopatica

L'ipersonnia idiopatica si verifica quando una persona dorme a lungo e si sveglia con sensazione di confusione o irritabilità (nota come inerzia del sonno) e senza sentirsi riposata.

Per l'ipersonnia idiopatica non è nota alcuna causa.

Cose che puoi provare per migliorare le tue abitudini di sonno

Modificare le tue abitudini di sonno potrebbe non curare completamente la sonnolenza diurna eccessiva (ipersonnia), ma potrebbe aiutarti a stare meglio.

Prova a:

andare a letto ogni sera alla stessa ora
evitare di bere alcol e caffeina
creare un ambiente tranquillo per dormire
se possibile, evitare farmaci che possono causare sonnolenza
evitare di lavorare fino a tardi di notte

Potrebbe inoltre essere utile parlare con familiari e amici della tua sonnolenza diurna eccessiva, in modo che ne siano al corrente.

Se ti viene diagnosticata un'ipersonnia, dovrai informare l'Ufficio per la Registrazione di Veicoli e Conducenti (DVLA) e potresti non essere autorizzato a guidare.