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ADHD negli adulti

L'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) è una condizione in cui il cervello funziona in modo diverso rispetto alla maggior parte delle persone. Se hai l'ADHD, potresti avere difficoltà in cose come concentrarti o stare fermo. Esistono però strategie utili per gestire i tuoi sintomi.

Se i sintomi sono gravi, persistenti o peggiorano, chiedi assistenza medica al più presto.

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Un medico valuterà il tuo caso e rilascerà una prescrizione se medicalmente appropriato.

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Questa pagina fornisce informazioni generali e non sostituisce il parere di un medico. Se i sintomi sono gravi o in peggioramento, rivolgiti a un servizio medico di emergenza o chiama i servizi di soccorso.

L'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) è una condizione in cui il cervello funziona in modo diverso rispetto alla maggior parte delle persone. Se hai l'ADHD, potresti avere difficoltà in cose come concentrarti o stare fermo. Esistono però strategie utili per gestire i tuoi sintomi.

ADHD nei bambini e nei giovani

Esiste una sezione separata con informazioni sull'ADHD nei bambini e nei giovani.

Sintomi dell'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

I sintomi dell'ADHD riguardano la capacità di prestare attenzione (distrazione), i livelli di energia elevati (iperattività) e la capacità di controllare gli impulsi (impulsività).

Potresti mostrare segni di disattenzione, come ad esempio:

  • distrarsi facilmente o essere dimenticoso
  • avere difficoltà a organizzare il tuo tempo
  • avere difficoltà a seguire istruzioni o portare a termine compiti
  • perdere spesso oggetti, come portafoglio, cellulare o chiavi

Potresti mostrare segni di iperattività e impulsività, tra cui:

  • avere molta energia o sentirti irrequieto
  • essere molto loquace o interrompere le conversazioni
  • prendere decisioni rapide senza considerarne le conseguenze

La maggior parte delle persone con ADHD presenta sintomi sia del tipo disattento che di quello iperattivo-impulsivo. Alcune persone mostrano invece sintomi di un solo tipo.

Questi sintomi solitamente compaiono prima dei 12 anni.

Si ritiene che l'ADHD venga riconosciuto meno spesso nelle donne rispetto agli uomini. Questo potrebbe accadere perché le donne con ADHD tendono ad avere più spesso sintomi di disattenzione, che possono essere più difficili da riconoscere rispetto ai sintomi di iperattività.

Come ottenere aiuto per l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

Se i tuoi sintomi di ADHD stanno influenzando i tuoi studi, il lavoro o le relazioni, prenota un appuntamento con il medico di famiglia per scoprire quali supporti sono disponibili.

Durante la visita, il medico ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi e su come influiscono sulla tua vita. Potrebbe anche voler considerare altre condizione che potrebbero causare i tuoi sintomi, come l'autismo, il sindrome di Tourette o l'ansia, per assicurarti di ricevere le cure adeguate.

Dopo la visita, il medico potrebbe decidere di indirizzarti a una valutazione con uno specialista in salute mentale esperto in ADHD.

Se hai già ricevuto una diagnosi di ADHD in età infantile e hai bisogno di aiuto per i tuoi sintomi, parla con il tuo medico di famiglia per ottenere un rinvio.

Le persone con ADHD spesso hanno anche altre condizione, come depressione, ansia o dipendenze, oppure difficoltà di apprendimento come la dislessia.

Cosa succede durante una valutazione per l'ADHD

La visita sarà con uno specialista in ADHD, come uno psichiatra.

Ti chiederà informazioni sulla storia dei tuoi sintomi, in particolare se sono comparsi durante l'infanzia, e su come ti hanno influenzato a scuola.

La valutazione si concentrerà su diversi aspetti della tua vita, tra cui:

  • lavoro e istruzione
  • famiglia e amici
  • storia medica, compresi eventuali problemi di salute mentale

Lo specialista potrebbe voler contattare qualcuno che ti conosce bene, come un familiare o un amico stretto.

Se ricevi una diagnosi di ADHD, lo specialista ti spiegherà cosa significa e cosa accadrà in seguito, inclusi i tipi di aiuto e supporto disponibili.

Tempi d'attesa per la valutazione dell'ADHD

I tempi d'attesa variano e potresti dover aspettare diversi mesi o anni per accedere ai servizi specialistici per l'ADHD.

Come gestire l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

L'ADHD può essere gestito in diversi modi, tra cui cambiamenti nello stile di vita, modifiche al lavoro o farmaci.

La scelta dipende dai tuoi sintomi e da come ti influenzano. Non tutti hanno bisogno o vogliono assumere farmaci per gestire i sintomi dell'ADHD.

Dopo aver ricevuto la diagnosi, lo specialista discuterà con te le diverse opzioni di supporto disponibili.

Stile di vita

Esistono alcune cose che puoi fare per aiutare te stesso.

Dedica del tempo ad attività fisiche che ti piacciono, poiché l'esercizio fisico ha molti benefici per la salute ed è un buon modo per canalizzare la tua energia.

L'esercizio aiuta anche a ridurre i sintomi di ansia e depressione. Ansia e depressione possono peggiorare i sintomi dell'ADHD.

È importante dormire a sufficienza. Avere un orario regolare per andare a letto e una camera tranquilla e buia può aiutare. Cerca di evitare schermi, caffeina, zuccheri e alcol vicino all'ora di andare a dormire.

Cerca di seguire una dieta sana ed equilibrata e di mangiare a orari regolari.

Potrebbe esserti utile anche parlare con amici e familiari del tuo ADHD.

Parla con un medico di ADHD negli adulti

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Lavoro, scuola o università

Sul posto di lavoro o di studio, puoi richiedere modifiche per aiutarti a gestire l'ADHD. Queste sono chiamate “adeguamenti ragionevoli”.

Gli adeguamenti ragionevoli possono includere, ad esempio:

  • avere uno spazio di lavoro personalizzato in un'area tranquilla
  • ricevere istruzioni scritte oltre a quelle verbali
  • avere l'aiuto di qualcuno per pianificare e strutturare i tuoi compiti

Farmaci

I farmaci per l'ADHD devono essere avviati e monitorati da uno specialista in ADHD.

I farmaci che possono aiutare con i sintomi dell'ADHD includono il metilfenidato o la lisdexamfetamina.

Potresti dover provare più di un farmaco per trovare quello più adatto a te.

Il medico di famiglia potrebbe essere in grado di gestire la prescrizione dei farmaci per l'ADHD, ma solo se esiste un “accordo di cura condivisa” tra il medico e lo specialista in ADHD. Per saperne di più, parla con il tuo specialista in ADHD o con il medico di famiglia.

Terapie del dialogo, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o la mindfulness, potrebbero essere consigliate agli adulti con ADHD.

ADHD e guida

Devi informare la DVLA se la tua guida è influenzata dal tuo ADHD o dai farmaci che assumi per l'ADHD, o da entrambi.

ADHD e salute mentale

Le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute mentale come ansia e depressione.

Sono anche a maggior rischio di suicidio.

Se hai pensieri di voler porre fine alla tua vita, è importante parlarne con qualcuno.

Puoi ricevere aiuto e supporto immediato, se ne hai bisogno. Non devi affrontare da solo sentimenti difficili.

Cause dell'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

La causa dell'ADHD non è sempre nota. L'ADHD può essere causato da differenze genetiche ed è spesso presente in famiglia.

Altri fattori collegati all'ADHD includono la nascita prematura (prima delle 37 settimane di gravidanza), l'epilessia, un trauma cranico o l'autismo.

Alcune persone con ADHD si definiscono neurodivergenti. La neurodiversità descrive la varietà di modi diversi in cui i nostri cervelli possono funzionare.

Medici online per ADHD negli adulti

Parla con un medico di sintomi, possibili opzioni di trattamento e dei prossimi passi per ADHD negli adulti.

5.0 (6)
Doctor

Anastasiia Hladkykh

Psichiatria 15 years exp.

La Dr.ssa Anastasiia Hladkykh è una medico-psicoterapeuta e psicologa con oltre 14 anni di esperienza nel lavoro con persone che affrontano diverse forme di dipendenza e con le loro famiglie. Offre consulti online per adulti, integrando competenze mediche, supporto psicologico approfondito e strumenti pratici per il cambiamento.

Aree principali di competenza:

  • Trattamento delle dipendenze: dipendenza da alcol o sostanze, gioco d’azzardo, comportamenti compulsivi, relazioni codipendenti.
  • Supporto ai familiari di persone dipendenti, interventi nel sistema familiare e orientamento per mantenere la remissione.
  • Salute mentale: depressione, disturbo bipolare, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), disturbi d’ansia, fobie, PTSD, ansia generalizzata, traumi emotivi e conseguenze psicologiche legate a lutto o emigrazione.
  • Psiocoeducazione: spiegazione chiara e accessibile di concetti complessi di salute mentale, aiutando pazienti e famiglie a comprendere diagnosi e percorsi terapeutici.
Approccio terapeutico:
  • Centrato sulla persona, diretto ed empatico – orientato a risultati concreti e stabilizzazione emotiva.
  • Prescrive farmaci quando necessario, ma mira a ridurre l’uso non indispensabile di psicofarmaci.
  • Formata in numerosi metodi basati sull’evidenza: CBT, PNL (Master Practitioner), ipnosi ericksoniana, terapia della simboldramma, arteterapia e terapia sistemica.
  • Ogni consulenza si conclude con un piano chiaro e strutturato – il paziente sa esattamente quali passi seguire.
Esperienza e background:
  • Membro dell’associazione tedesca Gesundheitpraktikerin e dell’ONG “Mit dem Sonne in jedem Herzen”.
  • Autrice di oltre 18 pubblicazioni su riviste internazionali peer-reviewed, tradotte in diverse lingue.
  • Attività di volontariato con rifugiati ucraini e personale militare presso la Clinica Universitaria di Ratisbona.
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Doctor

Daria Portnova

Psichiatria 31 years exp.

Dr.ssa Daria Portnova è psichiatra e psicoterapeuta con oltre 30 anni di esperienza clinica. Si occupa di adulti e adolescenti a partire dai 14 anni, offrendo consulenze psichiatriche e psicoterapeutiche online.

Nella sua pratica, la Dr.ssa Portnova supporta persone che affrontano l’esordio di disturbi mentali, condizioni psichiatriche croniche, sintomi psicotici, stati legati al trauma e crisi emotive complesse. Il suo lavoro è strutturato e orientato alla sicurezza, con attenzione alla stabilizzazione, alla diagnosi accurata e al miglioramento duraturo della qualità di vita.

I pazienti si rivolgono alla Dr.ssa Daria Portnova per:

  • crisi esistenziali e situazioni di vita complesse;
  • perdita, lutto ed esaurimento emotivo;
  • difficoltà relazionali, separazioni e divorzi;
  • traumi psicologici e psichiatrici, incluso il PTSD complesso (cPTSD);
  • disturbi d’ansia: disturbo d’ansia generalizzato e disturbo di panico;
  • ansia sociale e fobia sociale;
  • disturbo ossessivo-compulsivo (DOC);
  • disturbi del sonno;
  • disturbi depressivi;
  • disturbo bipolare;
  • disturbo schizoaffettivo;
  • schizofrenia;
  • disturbi di personalità.
La Dr.ssa Portnova integra la valutazione psichiatrica con un approccio psicoterapeutico. Utilizza metodi basati sulle evidenze scientifiche, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e approcci di terza generazione come ACT, FACT e CFT. Le consulenze sono orientate a una comprensione clinica chiara, indicazioni pratiche e supporto continuativo nel tempo.
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Doctor

Sergey Ilyasov

Psichiatria 7 years exp.

Il Dr Sergey Ilyasov è un neurologo esperto e psichiatra qualificato che offre consulenze online per adulti e adolescenti. Grazie alla doppia specializzazione, integra competenze neurologiche e psichiatriche per una valutazione completa e un trattamento efficace di condizioni che coinvolgono sia la salute fisica sia quella mentale.

Il Dr Ilyasov aiuta i pazienti nei seguenti ambiti:

  • mal di testa cronici (emicrania, cefalea tensiva), dolore neuropatico, vertigini, formicolii, disturbi della coordinazione
  • disturbi d’ansia (attacchi di panico, disturbo d’ansia generalizzato), depressione anche nelle forme atipiche o resistenti, stress prolungato, burnout
  • disturbi del sonno: insonnia, ipersonnia, incubi, risvegli frequenti
  • sintomi psicosomatici, sindromi da dolore cronico, disturbi del sistema nervoso autonomo
  • disturbi del comportamento e difficoltà di concentrazione negli adolescenti, compreso il **Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (DDAI)**, disturbi dello spettro autistico, tic nervosi
  • disturbi della memoria, fobie, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), oscillazioni emotive, supporto post-traumatico (PTSD)
Grazie alla formazione integrata in neurologia e psichiatria, il Dr Ilyasov offre un approccio multidisciplinare, adatto soprattutto ai casi complessi. Le sue consulenze includono diagnosi accurate, piani terapeutici personalizzati (farmacoterapia e tecniche psicoterapeutiche) e un accompagnamento clinico continuativo, adattato alle esigenze individuali.

Prenotare una consulenza online con il Dr Sergey Ilyasov significa ricevere un’assistenza professionale, chiara e strutturata, orientata al miglioramento del benessere mentale e neurologico.

5.0 (145)
Doctor

Taisiia Proida

Psichiatria 7 years exp.

La Dr.ssa Taisiia Proida è una psichiatra e terapeuta cognitivo-comportamentale (TCC), membro della European Psychiatric Association. Offre consulti online per adulti dai 18 anni in su, integrando la medicina basata sull’evidenza con un approccio personalizzato alla salute mentale.

È specializzata nella valutazione e nel supporto continuativo per un’ampia gamma di condizioni psicologiche e psichiatriche:

  • Disturbi dell’umore: depressione, disturbo bipolare, depressione postpartum.
  • Disturbi d’ansia: ansia generalizzata, DOC, attacchi di panico, fobie.
  • Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e forme complesse.
  • ADHD e disturbo dello spettro autistico (ASD). La valutazione viene effettuata esclusivamente dopo una prima valutazione psichiatrica e durante una visita di controllo.
  • Disturbi di personalità e instabilità emotiva.
  • Ciclotimia e oscillazioni dell’umore.
  • Disturbi dello spettro schizofrenico e condizioni correlate.
La Dr.ssa Proida unisce competenze cliniche a un approccio empatico e strutturato, utilizzando pratiche supportate dall’evidenza scientifica. Integra tecniche di TCC con la gestione farmacologica quando necessario, con particolare attenzione ai disturbi d’ansia e dell’umore.

Lavora con pazienti provenienti da diversi paesi e contesti culturali, adattando comunicazione e raccomandazioni alle esigenze individuali. Con esperienza in studi clinici internazionali (Pfizer, Merck), valorizza chiarezza, fiducia e collaborazione nel percorso terapeutico.

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