ADHD negli adulti
L'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) è una condizione in cui il cervello funziona in modo diverso rispetto alla maggior parte delle persone. Se hai l'ADHD, potresti avere difficoltà in cose come concentrarti o stare fermo. Esistono però strategie utili per gestire i tuoi sintomi.
Se i sintomi sono gravi, persistenti o peggiorano, chiedi assistenza medica al più presto.
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Medicinali comunemente utilizzati per ADHD negli adulti
Solo a scopo informativo. Consulta sempre un medico prima di assumere qualsiasi medicinale.
Forma farmaceutica: Soluzione iniettabile, 150 MICROGRAMMI/MLPrincipio attivo: clonidineProduttore: GLENWOOD GMBH PHARMAZEUTISCHE ERZEUGNISSEPrescrizione richiestaForma farmaceutica: Soluzione iniettabile, 150 MCG/MLPrincipio attivo: clonidinePrescrizione richiestaForma farmaceutica: Cerotto transdermico, 2,5 mgPrincipio attivo: clonidinePrescrizione richiesta
L'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) è una condizione in cui il cervello funziona in modo diverso rispetto alla maggior parte delle persone. Se hai l'ADHD, potresti avere difficoltà in cose come concentrarti o stare fermo. Esistono però strategie utili per gestire i tuoi sintomi.
ADHD nei bambini e nei giovani
Esiste una sezione separata con informazioni sull'ADHD nei bambini e nei giovani.
Sintomi dell'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
I sintomi dell'ADHD riguardano la capacità di prestare attenzione (distrazione), i livelli di energia elevati (iperattività) e la capacità di controllare gli impulsi (impulsività).
Potresti mostrare segni di disattenzione, come ad esempio:
- distrarsi facilmente o essere dimenticoso
- avere difficoltà a organizzare il tuo tempo
- avere difficoltà a seguire istruzioni o portare a termine compiti
- perdere spesso oggetti, come portafoglio, cellulare o chiavi
Potresti mostrare segni di iperattività e impulsività, tra cui:
- avere molta energia o sentirti irrequieto
- essere molto loquace o interrompere le conversazioni
- prendere decisioni rapide senza considerarne le conseguenze
La maggior parte delle persone con ADHD presenta sintomi sia del tipo disattento che di quello iperattivo-impulsivo. Alcune persone mostrano invece sintomi di un solo tipo.
Questi sintomi solitamente compaiono prima dei 12 anni.
Si ritiene che l'ADHD venga riconosciuto meno spesso nelle donne rispetto agli uomini. Questo potrebbe accadere perché le donne con ADHD tendono ad avere più spesso sintomi di disattenzione, che possono essere più difficili da riconoscere rispetto ai sintomi di iperattività.
Come ottenere aiuto per l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
Se i tuoi sintomi di ADHD stanno influenzando i tuoi studi, il lavoro o le relazioni, prenota un appuntamento con il medico di famiglia per scoprire quali supporti sono disponibili.
Durante la visita, il medico ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi e su come influiscono sulla tua vita. Potrebbe anche voler considerare altre condizione che potrebbero causare i tuoi sintomi, come l'autismo, il sindrome di Tourette o l'ansia, per assicurarti di ricevere le cure adeguate.
Dopo la visita, il medico potrebbe decidere di indirizzarti a una valutazione con uno specialista in salute mentale esperto in ADHD.
Se hai già ricevuto una diagnosi di ADHD in età infantile e hai bisogno di aiuto per i tuoi sintomi, parla con il tuo medico di famiglia per ottenere un rinvio.
Le persone con ADHD spesso hanno anche altre condizione, come depressione, ansia o dipendenze, oppure difficoltà di apprendimento come la dislessia.
Cosa succede durante una valutazione per l'ADHD
La visita sarà con uno specialista in ADHD, come uno psichiatra.
Ti chiederà informazioni sulla storia dei tuoi sintomi, in particolare se sono comparsi durante l'infanzia, e su come ti hanno influenzato a scuola.
La valutazione si concentrerà su diversi aspetti della tua vita, tra cui:
- lavoro e istruzione
- famiglia e amici
- storia medica, compresi eventuali problemi di salute mentale
Lo specialista potrebbe voler contattare qualcuno che ti conosce bene, come un familiare o un amico stretto.
Se ricevi una diagnosi di ADHD, lo specialista ti spiegherà cosa significa e cosa accadrà in seguito, inclusi i tipi di aiuto e supporto disponibili.
Tempi d'attesa per la valutazione dell'ADHD
I tempi d'attesa variano e potresti dover aspettare diversi mesi o anni per accedere ai servizi specialistici per l'ADHD.
Come gestire l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
L'ADHD può essere gestito in diversi modi, tra cui cambiamenti nello stile di vita, modifiche al lavoro o farmaci.
La scelta dipende dai tuoi sintomi e da come ti influenzano. Non tutti hanno bisogno o vogliono assumere farmaci per gestire i sintomi dell'ADHD.
Dopo aver ricevuto la diagnosi, lo specialista discuterà con te le diverse opzioni di supporto disponibili.
Stile di vita
Esistono alcune cose che puoi fare per aiutare te stesso.
Dedica del tempo ad attività fisiche che ti piacciono, poiché l'esercizio fisico ha molti benefici per la salute ed è un buon modo per canalizzare la tua energia.
L'esercizio aiuta anche a ridurre i sintomi di ansia e depressione. Ansia e depressione possono peggiorare i sintomi dell'ADHD.
È importante dormire a sufficienza. Avere un orario regolare per andare a letto e una camera tranquilla e buia può aiutare. Cerca di evitare schermi, caffeina, zuccheri e alcol vicino all'ora di andare a dormire.
Cerca di seguire una dieta sana ed equilibrata e di mangiare a orari regolari.
Potrebbe esserti utile anche parlare con amici e familiari del tuo ADHD.
Lavoro, scuola o università
Sul posto di lavoro o di studio, puoi richiedere modifiche per aiutarti a gestire l'ADHD. Queste sono chiamate “adeguamenti ragionevoli”.
Gli adeguamenti ragionevoli possono includere, ad esempio:
- avere uno spazio di lavoro personalizzato in un'area tranquilla
- ricevere istruzioni scritte oltre a quelle verbali
- avere l'aiuto di qualcuno per pianificare e strutturare i tuoi compiti
Farmaci
I farmaci per l'ADHD devono essere avviati e monitorati da uno specialista in ADHD.
I farmaci che possono aiutare con i sintomi dell'ADHD includono il metilfenidato o la lisdexamfetamina.
Potresti dover provare più di un farmaco per trovare quello più adatto a te.
Il medico di famiglia potrebbe essere in grado di gestire la prescrizione dei farmaci per l'ADHD, ma solo se esiste un “accordo di cura condivisa” tra il medico e lo specialista in ADHD. Per saperne di più, parla con il tuo specialista in ADHD o con il medico di famiglia.
Terapie del dialogo
Terapie del dialogo, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o la mindfulness, potrebbero essere consigliate agli adulti con ADHD.
ADHD e guida
Devi informare la DVLA se la tua guida è influenzata dal tuo ADHD o dai farmaci che assumi per l'ADHD, o da entrambi.
ADHD e salute mentale
Le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute mentale come ansia e depressione.
Sono anche a maggior rischio di suicidio.
Se hai pensieri di voler porre fine alla tua vita, è importante parlarne con qualcuno.
Puoi ricevere aiuto e supporto immediato, se ne hai bisogno. Non devi affrontare da solo sentimenti difficili.
Cause dell'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
La causa dell'ADHD non è sempre nota. L'ADHD può essere causato da differenze genetiche ed è spesso presente in famiglia.
Altri fattori collegati all'ADHD includono la nascita prematura (prima delle 37 settimane di gravidanza), l'epilessia, un trauma cranico o l'autismo.
Alcune persone con ADHD si definiscono neurodivergenti. La neurodiversità descrive la varietà di modi diversi in cui i nostri cervelli possono funzionare.
Medici online per ADHD negli adulti
Parla con un medico di sintomi, possibili opzioni di trattamento e dei prossimi passi per ADHD negli adulti.
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