Caviglia rotta

Consulta un medico il prima possibile se pensi di esserti rotto la caviglia. Potrebbe essere necessario un trattamento adeguato per farla guarire correttamente.

Non preoccuparti se non sei sicuro che la caviglia sia rotta. Fatti visitare da un medico.

Recati al pronto soccorso se:

Hai subito un trauma e:

• la tua caviglia ha un’angolazione anomala
• un osso sporge dalla caviglia
• hai un taglio o una ferita profonda sulla caviglia
• provi un dolore intenso
• le tue dita dei piedi appaiono bluastre o pallide, o sono insensibili

Cosa intendiamo per dolore intenso

Dolore intenso:

• sempre presente ed estremamente forte, al punto da rendere difficile pensare o parlare
• non ti permette di dormire
• rendere molto difficile muoverti, alzarti dal letto, andare in bagno, lavarti o vestirti

Dolore moderato:

• sempre presente
• rende difficile concentrarsi o dormire
• riesci comunque ad alzarti, lavarti o vestirti

Dolore lieve:

• compare e scompare
• è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane

Non guidare fino al pronto soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti oppure chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che stai assumendo.

Intanto, in attesa di vedere un medico

Se pensi di esserti rotto la caviglia, puoi fare alcune cose mentre aspetti di essere visitato.

Dovresti:

• tenere sollevata la caviglia, se possibile
• applicare delicatamente una borsa del ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati) avvolta in un asciugamano sulla caviglia per 15-20 minuti ogni 2-3 ore
• fermare eventuali emorragie applicando pressione sulla ferita con un panno pulito o una medicazione
• fasciare la caviglia in modo morbido con una benda per sostenerla (solo se la caviglia non ha un’angolazione anomala)
• rimuovere eventuali gioielli presenti sulla caviglia o sulle dita dei piedi
• assumere antidolorifici come il paracetamolo o gel a base di ibuprofene (o compresse di ibuprofene, se necessario)
• non mangiare né bere nulla, nel caso in cui tu debba essere operato
• evitare di muovere o caricare il peso sulla caviglia, se possibile

Trattamenti per una caviglia rotta

Di solito ti verrà fatta una radiografia per verificare se la caviglia è rotta e valutare l’entità della frattura.

Se hai una frattura molto lieve, potresti non aver bisogno di alcun trattamento.

Per una frattura più grave, potresti aver bisogno di:

• uno stivale speciale per sostenere la caviglia
• un gesso per tenere ferma la caviglia durante la guarigione
• la riallineazione delle ossa da parte del medico (ti verrà fatta un’iniezione per intorpidire la caviglia)
• un intervento chirurgico per riparare le ossa rotte

Di solito avrai appuntamenti di controllo per verificare che la caviglia stia guarendo correttamente.

Recupero dopo una caviglia rotta

Una caviglia rotta impiega di solito da 6 a 8 settimane per guarire, ma a volte può volerci più tempo.

Il medico ti dirà:

• per quanto tempo dovrai indossare lo stivale o il gesso
• quanto peso puoi caricare sulla caviglia – potresti ricevere stampelle o un deambulatore per aiutarti a non appoggiare il piede

Una volta guarita, usa normalmente la caviglia. Muoverla aiuterà a prevenire la rigidità.

Potresti dover fare visita a un fisioterapista. Ti potrà aiutare con esercizi per riattivare gradualmente il movimento del piede e della caviglia.

Chiedi al tuo medico quando potrai riprendere sport di contatto o altre attività che sottopongono la caviglia a uno sforzo intenso.

Cose che puoi fare per favorire il recupero

È importante seguire i consigli ricevuti dall’ospedale o dalla clinica per le fratture.

Esistono alcune cose che puoi fare per alleviare il dolore e favorire la guarigione della caviglia rotta.