COVID lungo

La COVID lunga indica la persistenza di sintomi per settimane o mesi dopo l’infezione da COVID-19, come stanchezza e difficoltà cognitive.

Sintomi del long COVID

I sintomi del long COVID possono variare da persona a persona.

I sintomi più comuni del long COVID includono:

sensazione di estrema stanchezza (affaticamento)
difficoltà respiratoria
dolori articolari e muscolari
problemi di memoria e concentrazione, noti anche come "brain fog" (nebbia mentale)

Altri sintomi possono includere:

temperatura alta
naso chiuso o che cola
tosse
dolore alla gola
dolore o senso di oppressione al petto e battito cardiaco evidente (palpitazioni)
perdita di capelli e comparsa di eruzioni cutanee, come l'orticaria
mal di testa, sensazione di vertigini e capogiri
confusione improvvisa (delirio), soprattutto nelle persone anziane
difficoltà a dormire (insonnia)
alterazioni dei sensi, come problemi alla vista, mal d'orecchio, percezione di suoni ronzanti nell'orecchio (acufene) e cambiamenti nell'olfatto o nel gusto
dolore addominale e diarrea
sensazione di nausea o vomito, perdita di peso e mancanza di appetito
formicolii e dolori in diverse parti del corpo
ansia e depressione

Alcuni sintomi possono migliorare oppure comparire e scomparire nel tempo. Inoltre, potresti sviluppare nuovi sintomi mai avuti in precedenza.

Potresti notare che i tuoi sintomi peggiorano in caso di stress o dopo un aumento dell'attività fisica.

Consulta un medico se:

pensi di poter avere il long COVID

Esami per il long COVID

Se un medico sospetta che tu abbia il long COVID, ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi e da quanto tempo li hai.

Potresti inoltre dover fare alcuni esami, come:

misure della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca
analisi del sangue
esami per misurare i livelli di ossigeno nel sangue

Il medico potrebbe suggerirti di tenere un diario per monitorare i tuoi sintomi e capire cosa li migliora o peggiora.

Potrebbe anche indirizzarti verso altri esami utili per diagnosticare e monitorare i sintomi, come un elettrocardiogramma (ECG) o una radiografia.

Questi esami potrebbero essere effettuati da un'équipe composta da diversi specialisti presso un servizio dedicato alla sindrome post-COVID.

Trattamenti per il long COVID

Al momento non esiste una cura definitiva per il long COVID, una condizione ancora oggetto di ricerca. Tuttavia, esistono trattamenti in grado di alleviare i sintomi.

Sarai seguito da un’équipe composta da diversi professionisti sanitari, che si prenderanno cura della tua salute fisica e mentale.

Questa équipe collaborerà con te per elaborare un piano personalizzato per gestire i tuoi sintomi.

Il piano potrebbe includere:

consigli su come gestire la stanchezza (affaticamento)
fisioterapia ed esercizi per migliorare la respirazione e alleviare il dolore muscolare
terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per affrontare ansia, depressione e affaticamento
attività per migliorare memoria, concentrazione, pensiero e umore (riabilitazione cognitiva)
supporto per cercare di recuperare il senso dell'olfatto
aiuto per la dieta e la nutrizione
l'utilizzo di strumenti come app per monitorare i sintomi
un consulente specializzato che ti aiuterà ad accedere a supporto pratico, emotivo e sociale in base alle tue esigenze (prescrizione sociale)

Cose che puoi fare per gestire il long COVID

Se hai il long COVID, ci sono alcune cose che puoi provare a fare per alleviare i sintomi.

Fai

collabora con i tuoi specialisti per stabilire obiettivi per il tuo recupero
tenere un diario per registrare ciò che migliora o peggiora i tuoi sintomi (fattori scatenanti)
assicurati di avere i contatti a cui rivolgerti se sei preoccupato per i tuoi sintomi o hai bisogno di ulteriore aiuto e supporto
parla con il tuo medico e con il tuo datore di lavoro se hai difficoltà a svolgere il tuo lavoro
cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno per aiutare a combattere la stanchezza e l'affaticamento
alzati e muoviti regolarmente o fai brevi passeggiate, se possibile – ma fai attenzione durante l'esercizio fisico e interrompilo se compaiono sintomi
usa antidolorifici come il paracetamolo o l'ibuprofene in caso di dolore muscolare – chiedi consiglio a un farmacista su cosa assumere
segui una dieta equilibrata

Non fare

non riprendere l'attività fisica senza aver prima consultato un medico o uno specialista

Come il long COVID influenza la tua vita

Il tempo necessario per riprendersi dal long COVID è diverso per ogni persona.

Alcuni sintomi possono migliorare rapidamente, mentre altri possono durare più a lungo.

Il trattamento può aiutare a gestire i sintomi del long COVID.

Tuttavia, potresti avere sintomi persistenti che potrebbero influenzare la tua vita quotidiana, il lavoro e le relazioni per molti anni.