Dolore al coccige

Il dolore al coccige è un dolore nell'osso alla base della colonna vertebrale (coccige), vicino alla parte superiore del gluteo. Esistono alcune misure che puoi adottare per alleviare il dolore, ma rivolgiti a un medico se dopo alcune settimane non migliora.

Sintomi del dolore al coccige

Il sintomo principale del dolore al coccige è un dolore e sensibilità alla base della colonna vertebrale, vicino alla parte superiore del gluteo.

Di solito può essere un dolore sordo e fastidioso, con occasionali fitte acute.

Il dolore può peggiorare:

quando sei seduto
quando ti siedi o ti alzi
quando ti pieghi in avanti
durante la defecazione
durante il rapporto sessuale
durante il ciclo mestruale

Potresti anche avere difficoltà a dormire e a svolgere le normali attività quotidiane.

Come alleviare autonomamente il dolore al coccige

Il dolore al coccige può migliorare dopo alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo. Ecco alcune cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Fai

siediti correttamente – mantieni una buona postura con la zona lombare ben sostenuta
usa un cuscino specifico per il coccige quando sei seduto – sedersi su una palla da ginnastica può essere utile
sdraiati su un fianco per ridurre la pressione sul coccige
prova esercizi per il pavimento pelvico (particolarmente importanti in gravidanza)
applica una borsa del ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati) avvolta in un asciugamano sulla zona interessata per 20-30 minuti – puoi anche usare una borsa del caldo per periodi più lunghi
usa farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene per ridurre il dolore
usa un lassativo per ammorbidire le feci se il dolore peggiora durante la defecazione – chiedi al farmacista un lassativo che ammorbidisce le feci

Non fare

non restare seduto a lungo
non indossare abiti stretti sul gluteo e sulla schiena bassa, come alcuni tipi di jeans

Consulta un medico se:

il dolore al coccige non migliora dopo alcune settimane di trattamenti a casa
il dolore interferisce con le tue attività quotidiane
hai la febbre, dolore al coccige e dolore in un’altra zona, come l’addome o la schiena bassa

Trattamenti per il dolore al coccige

Se misure semplici come gli esercizi per il pavimento pelvico e l’ibuprofene non hanno aiutato, sono disponibili altri trattamenti.

I due trattamenti che potrebbero essere consigliati per primi sono:

fisioterapia – i muscoli intorno al coccige possono essere manipolati per aiutare ad alleviare il dolore
iniezioni di corticosteroidi e anestetico locale – nel giunto che collega il coccige alla base della colonna vertebrale; di solito vengono somministrate al massimo 2 iniezioni a distanza di un mese l’una dall’altra

Se fisioterapia e iniezioni non riducono il dolore, potrebbe essere consigliata un’operazione per rimuovere parzialmente o completamente il coccige.

Rivolgersi direttamente per il trattamento

Se hai dolore al coccige, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente ai servizi sanitari per ricevere aiuto senza dover prima vedere un medico.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona:

chiedi al personale della reception del tuo studio medico
controlla il sito web del tuo studio medico
contatta il tuo ufficio locale di assistenza sanitaria integrata (ICB) – trova il tuo ICB locale

Cause del dolore al coccige

Le cause comuni del dolore al coccige includono:

gravidanza e parto
un infortunio o un incidente, come una caduta sul coccige
uno sforzo ripetuto o prolungato sul coccige – ad esempio, dopo aver guidato o pedalato a lungo
cattiva postura
essere in sovrappeso o sottopeso
ipermobilità articolare (maggiore flessibilità) del giunto che collega il coccige alla base della colonna vertebrale

A volte la causa del dolore al coccige è sconosciuta.