Emicrania

L'emicrania di solito provoca un mal di testa molto forte con un dolore pulsante da un solo lato. È una condizione comune e ci sono diverse cose che puoi provare per alleviarla.

Sintomi dell'emicrania

L'emicrania tende a manifestarsi come un mal di testa molto intenso con un dolore pulsante su un lato della testa.

Potresti avvertire altri sintomi poco prima dell'insorgenza dell'emicrania, ad esempio:

sensazione di grande stanchezza e frequenti sbadigli
desiderio intenso di certi cibi o sensazione di sete
cambiamenti dell'umore
collo rigido
aumento della minzione

Potresti inoltre notare dei segnali di avvertimento che anticipano l'emicrania (chiamati aura), come ad esempio:

problemi alla vista, come vedere linee a zigzag o luci lampeggianti
formicolio o intorpidimento, simile a fitte di spilli e aghi
sensazione di vertigini
difficoltà nel parlare

I sintomi dell'aura non dovrebbero durare più di un'ora.

Esistono diversi tipi di emicrania, ognuno con sintomi differenti.

Tipi di emicrania
Sintomi	Tipo di emicrania
Assenza di segnali premonitori	Emicrania senza aura
Segnali premonitori come vedere linee a zigzag, formicolio o intorpidimento, vertigini o difficoltà nel parlare poco prima dell'insorgenza dell'emicrania	Emicrania con aura
Sintomi come luci lampeggianti, ma senza mal di testa	Aura dell'emicrania senza mal di testa (emicrania silenziosa)

Le emicranie durano di solito da 2 ore fino a 3 giorni, con alcuni sintomi (come una forte stanchezza) che possono manifestarsi fino a 2 giorni prima del mal di testa e persistere anche dopo la fine del dolore.

Alcune persone soffrono di emicrania diverse volte alla settimana, mentre altre ne hanno raramente.

È comune soffrire di emicrania prima o durante il ciclo mestruale; si parla in questo caso di emicrania mestruale.

La maggior parte delle persone nota che le emicranie migliorano lentamente con l'età.

Consulta un medico se:

le tue emicranie sono gravi o peggiorano, o durano più del solito
hai emicranie più di una volta alla settimana
trovi difficile controllare le tue emicranie
hai regolarmente emicranie prima o durante il ciclo mestruale

Cosa si intende per dolore grave:

sempre presente e così intenso da rendere difficile pensare o parlare
non riesci a dormire
è molto difficile muoversi, alzarsi dal letto, andare in bagno, lavarti o vestirti

Dolore moderato:

sempre presente
rende difficile concentrarsi o dormire
riesci comunque ad alzarti, lavarti o vestirti

Dolore lieve:

compare e scompare
è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane

Chiama il 112 se tu o il tuo bambino:

avete un mal di testa che è comparso improvvisamente ed è estremamente doloroso
avete difficoltà nel parlare o nel ricordare le cose
perdete la vista o avete visione offuscata o doppia
vi sentite sonnolenti o confusi
avete una crisi epilettica o un convulso
avete una febbre molto alta e sintomi di meningite
non riuscite a muovervi o avete debolezza nelle braccia o nelle gambe da un lato del corpo, o da un lato del viso

Non guidare tu stesso verso il Pronto Soccorso.

La persona con cui parli al 112 ti darà indicazioni su cosa fare.

Trattamento per l'emicrania

I trattamenti per l'emicrania includono:

antidolorifici come ibuprofene e paracetamolo
farmaci chiamati triptani
farmaci che riducono la nausea o il vomito

Potresti dover provare una combinazione di farmaci prima di trovare quello più efficace per te.

Un medico potrebbe anche consigliarti di modificare lo stile di vita per aiutare a gestire le emicranie, ad esempio mangiare a orari regolari e ridurre l'assunzione di caffeina.

Se le emicranie sono gravi, potrebbero essere proposti altri approcci, come l'apprendimento di tecniche di rilassamento o l'agopuntura.

Se questi trattamenti non sono efficaci, potrebbe essere offerto un nuovo tipo di farmaco chiamato gepant. Questi agiscono in modo diverso rispetto agli altri farmaci per l'emicrania e potrebbero risultare più utili.

Se nessuno di questi trattamenti allevia i sintomi o se questi peggiorano, potresti essere indirizzato a uno specialista per ulteriori accertamenti e trattamenti.

Importante

Cerca di non assumere dosi elevate di antidolorifici troppo spesso, perché ciò potrebbe rendere più difficile il trattamento delle emicranie.

Cause dell'emicrania

Non si conosce con certezza la causa delle emicranie.

È più probabile che ne soffri se hai un familiare stretto che ne è affetto.

Alcune persone notano che determinati fattori possono scatenare le emicranie, ad esempio:

l'inizio del ciclo mestruale
ansia e depressione
stress e stanchezza
mancato rispetto degli orari dei pasti o saltare i pasti
eccesso di caffeina
mancanza di attività fisica

Può essere utile tenere un diario delle emicranie per capire quali fattori potrebbero scatenarle.

Cose che puoi fare per alleviare o ridurre le emicranie

Ci sono diverse cose che puoi fare autonomamente per gestire le tue emicranie, con l'aiuto e i consigli di un medico.

Fai

prova a dormire o sdraiarti in una stanza buia durante un'emicrania
cerca di evitare ciò che sai scatenare le tue emicranie, come certi alimenti
mantieniti ben idratato e limita il consumo di caffeina e alcol
cerca di mantenere un peso salutare
mangia a orari regolari
fai regolare attività fisica
dormi a sufficienza
cerca di gestire lo stress