Rachitismo e osteomalacia

Il rachitismo è una condizione in cui le ossa del bambino diventano deboli e molli. È generalmente causata da una carenza di vitamina D o calcio. Negli adulti questa condizione è chiamata osteomalacia. Trattamenti e cambiamenti nello stile di vita possono aiutare.

Sintomi di rachitismo o osteomalacia

Il sintomo principale del rachitismo è l'arcuazione delle gambe. Questo accade quando le gambe si curvano verso l'esterno, creando un ampio spazio tra le ginocchia quando si sta in piedi con i piedi uniti.

I sintomi del rachitismo nei bambini e dell'osteomalacia negli adulti includono anche:

polsi gonfi e doloranti
dolore alla schiena, alle spalle, alle costole, al bacino o alle gambe
modifiche nel modo di camminare, riluttanza a camminare o affaticamento più rapido durante la deambulazione
difficoltà a salire le scale o ad alzarsi da una sedia a causa della debolezza muscolare
formicolio, crampi o contrazioni muscolari
fratture più frequenti o dopo un incidente di lieve entità, in particolare a livello di anche, schiena bassa e piedi

I bambini affetti da rachitismo possono essere più piccoli rispetto all'età anagrafica e la comparsa dei denti può essere ritardata.

Consulta un medico se:

ritieni che tu o tuo figlio possiate avere rachitismo o osteomalacia

Cosa succede durante la visita dal medico

Se il medico sospetta che tu o tuo figlio possiate avere rachitismo o osteomalacia, controllerà i livelli di vitamina D e calcio.

Questo può includere esami del sangue e analisi di un campione di urina.

Potrebbe anche indirizzarvi a uno specialista per ulteriori accertamenti, come radiografie e scansioni ossee.

Trattamento per il rachitismo e l'osteomalacia

Il rachitismo e l'osteomalacia sono generalmente causati da bassi livelli di vitamina D e calcio nel corpo.

Il nostro corpo produce vitamina D quando la pelle è esposta alla luce solare estiva. Tuttavia, non si riesce a produrre abbastanza vitamina D dalla luce solare tra settembre e marzo, il che può causare carenza di vitamina D.

Il calcio si trova nel latte, formaggio, yogurt e verdure a foglia verde, oltre che in altri alimenti. Potresti non assumere abbastanza calcio se non segui una dieta sana ed equilibrata.

I trattamenti per il rachitismo includono:

assunzione di integratori di vitamina D e calcio
seguire una dieta sana ed equilibrata
trascorrere più tempo all'aperto con la pelle esposta al sole, un buon modo per aumentare naturalmente i livelli di vitamina D

Stai all'ombra quando il sole è più forte. Nel Regno Unito, questo accade tra le 11:00 e le 15:00, da fine marzo a settembre.

Se il rachitismo o l'osteomalacia hanno causato problemi alle ossa, come gambe arcuate, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo per correggerli. Alcune persone potrebbero aver bisogno di un intervento chirurgico.

Se i sintomi di rachitismo o osteomalacia sono causati da un'altra patologia, il trattamento di tale condizione aiuterà a risolvere il problema.

Prevenire il rachitismo e l'osteomalacia

Puoi prevenire il rachitismo e l'osteomalacia assicurandoti di assumere abbastanza vitamina D e calcio.

Fai

assumi un integratore di vitamina D, specialmente se hai più di 65 anni, o se sei incinta o in allattamento
dai al tuo bambino gocce di vitamina D dalla nascita se è allattato esclusivamente al seno o ha meno di 6 mesi e assume meno di 500 ml di latte artificiale al giorno
segui una dieta sana ed equilibrata
cerca di trascorrere all'aperto, senza protezione solare, 15 minuti 2 o 3 volte alla settimana tra fine marzo e settembre – potrebbe essere più spesso se hai la pelle scura