Sciatalgia

La sciatalgia si verifica quando il nervo sciatico, che va dalla parte bassa della schiena fino ai piedi, è irritato o compresso. Di solito migliora nel giro di alcune settimane o mesi, ma in alcuni casi può durare più a lungo.

Se hai avuto la sciatalgia, c'è la possibilità che possa ripresentarsi in futuro.

Sintomi della sciatalgia

I sintomi della sciatalgia colpiscono di solito il gluteo e la parte posteriore di una gamba, spesso includendo il piede e le dita dei piedi.

Potresti provare:

• un dolore acuto e bruciante lungo la parte posteriore della gamba
• formicolio – come punture di spilli
• intorpidimento
• debolezza

I sintomi possono comparire improvvisamente, ma possono anche iniziare gradualmente. Il dolore potrebbe peggiorare durante i movimenti, quando starnutisci o tossisci.

Potresti anche avere dolore alla schiena, ma di solito non è così intenso come quello alla gamba.

È probabile che tu non abbia la sciatalgia se hai soltanto dolore alla schiena.

Come alleviare autonomamente il dolore da sciatalgia

La sciatalgia di solito migliora nel giro di alcune settimane o mesi, ma a volte può durare più a lungo. Può anche ripresentarsi se l'hai già avuta in passato.

Per aiutare a ridurre il dolore e accelerare il recupero:

Fai

• prosegui con le tue attività quotidiane il più possibile

• prova esercizi regolari specifici per la sciatalgia

• inizia con esercizi leggeri appena puoi – qualsiasi attività che ti faccia muovere può essere utile

• applica borse del caldo sulle zone doloranti – puoi acquistarle in farmacia

• chiedi a un farmacista consigli sui farmaci antidolorifici (il paracetamolo difficilmente aiuta e non è chiaro quanto possano essere efficaci gli FANS, come l'ibuprofene, contro la sciatalgia)

Non fare

• non stare seduto o sdraiato per periodi prolungati – anche se il movimento provoca dolore, non è dannoso e può aiutarti a guarire più velocemente

Consulta un medico curante se:

Hai la sciatalgia e il dolore:

• non migliora dopo aver provato trattamenti casalinghi per alcune settimane
• peggiora
• ti impedisce di svolgere le tue normali attività

Vai al Pronto Soccorso o chiama il 112 se:

• hai la sciatalgia su entrambi i lati
• hai debolezza o intorpidimento in entrambe le gambe, soprattutto se grave o in peggioramento
• avverti intorpidimento intorno o sotto i genitali, o intorno al gluteo (ano)
• hai difficoltà a iniziare a urinare, non riesci a urinare o non riesci a controllare quando urini – e questo non è normale per te
• non ti accorgi quando devi andare in bagno o non riesci a controllare quando defechi – e questo non è normale per te

Potrebbero essere sintomi di un grave problema alla schiena che richiede un trattamento ospedaliero immediato.

Non guidare fino al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi abitualmente.

Trattamenti per la sciatalgia

Trattamenti prescritti dal medico curante

Se hai la sciatalgia, il medico potrebbe:

• suggerirti esercizi e stiramenti
• prescriverti antidolorifici

Potrebbe anche indirizzarti verso:

• fisioterapia – compresi consigli sull'esercizio fisico e tecniche come il massaggio (terapia manuale)
• supporto psicologico – per aiutarti a gestire il dolore