Sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

La sindrome da tachicardia posturale (PoTS) si verifica quando la frequenza cardiaca aumenta rapidamente dopo essersi alzati da una posizione seduta o sdraiata, causando spesso sensazione di vertigini o di svenimento.

Al momento non esiste una cura, ma i sintomi possono essere gestiti modificando lo stile di vita oppure, talvolta, con farmaci.

Sintomi della sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

La sindrome da tachicardia posturale (PoTS) colpisce ogni persona in modo diverso. Alcuni hanno sintomi lievi, mentre per altri può avere un forte impatto sulla vita quotidiana.

Alcuni sintomi compaiono quando ci si alza in piedi e migliorano sedendosi o sdraiandosi, ad esempio:

• vertigini o sensazione di svenimento
• battito cardiaco molto evidente (palpitazioni)
• dolore al petto
• affanno
• tremori e sudorazione
• svenimenti o quasi svenimenti

Puoi anche avere altri sintomi, come:

• problemi allo stomaco o al sistema digestivo, come nausea, vomito, diarrea, stitichezza, gonfiore e dolore addominale
• mal di testa e problemi alla vista, come visione offuscata o visione a tunnel
• mani e piedi con colorito violaceo – questo può essere più difficile da notare se hai la pelle scura
• debolezza e stanchezza estrema (affaticamento), difficoltà a fare esercizio fisico e disturbi del sonno
• problemi di pensiero, memoria e concentrazione (nebbia mentale)

Potresti notare che i sintomi sono peggiori al mattino e possono variare da un giorno all'altro.

I sintomi della PoTS possono essere simili a quelli di altre condizione, come pressione bassa. Avere questi sintomi non significa necessariamente che tu abbia la PoTS.

Cause della sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

Non è chiaro cosa causi la sindrome da tachicardia posturale (PoTS). Può svilupparsi improvvisamente o gradualmente nel tempo.

È più probabile che tu sviluppi la PoTS se hai il long covid, la encefalomielite mialgica (EM) o la sindrome da stanchezza cronica (SSC), oppure la sindrome da ipermobilità articolare.

Alcuni fattori possono peggiorare i sintomi, ad esempio:

• trovarsi in un ambiente caldo
• rimanere in piedi o seduti per lunghi periodi
• mangiare, soprattutto carboidrati raffinati come il pane bianco
• non bere abbastanza liquidi
• bere alcol
• riposare troppo
• fare esercizio fisico
• avere il ciclo mestruale
• lo stress

 Consulta un medico se: 

• hai sintomi della sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

Diagnosi della sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

Se hai sintomi di sindrome da tachicardia posturale (PoTS), il medico potrebbe controllare la tua pressione sanguigna e la frequenza cardiaca prima e dopo esserti alzato.

Potresti anche fare alcuni esami del sangue e un elettrocardiogramma (ECG).

Potresti essere indirizzato a uno specialista se:

• i cambiamenti nello stile di vita non aiutano
• sei molto male in salute
• non è chiaro cosa stia causando i tuoi sintomi

Lo specialista potrebbe effettuare ulteriori esami, come:

• esami del sangue
• esami delle urine
• esami cardiaci e della pressione sanguigna, come un ecocardiogramma, un ECG e un monitoraggio della pressione e della frequenza cardiaca per 24 ore
• un test del tavolo inclinato, durante il quale giaci su un lettino che viene inclinato verso l'alto in modo da monitorare la frequenza cardiaca

La diagnosi di PoTS può richiedere tempo, poiché i sintomi sono simili a quelli di altre condizione.

Trattamenti per la sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

Se ti viene diagnosticata la sindrome da tachicardia posturale (PoTS), trovare il trattamento giusto potrebbe richiedere tempo.

Il medico o lo specialista potrebbero suggerire prima dei cambiamenti nello stile di vita, come bere più liquidi, mangiare pasti piccoli poveri di carboidrati raffinati e indossare indumenti a compressione.

Potresti ricevere farmaci per aiutare a controllare i sintomi, come steroidi, farmaci usati per trattare le malattie cardiache e regolare la pressione sanguigna, e inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).

Potresti dover provare diversi farmaci o combinazioni di farmaci prima di trovare la soluzione più efficace.

Cosa puoi fare se hai la sindrome da tachicardia posturale (PoTS)

Se hai la sindrome da tachicardia posturale (PoTS), ci sono alcune cose che puoi provare per alleviare i sintomi.

Se improvvisamente ti senti svenire o avere le vertigini, prova a sdraiarti e a sollevare le gambe finché non ti senti meglio.

Se non puoi sdraiarti, puoi provare:

• incrociare le gambe, una davanti all'altra, mentre sei in piedi
• oscillare avanti e indietro sulle punte dei piedi
• stringere i glutei e i muscoli addominali
• stringere i pugni

Apportare modifiche allo stile di vita può inoltre aiutare nella gestione della PoTS.

 Fai 

• cerca di evitare ciò che scatena i tuoi sintomi
• bevi molti liquidi fino a quando le tue urine non diventano chiare
• pratica esercizi leggeri, come camminare, fare pilates o nuotare – fai attenzione durante l'attività fisica e interrompila se avverti sintomi
• solleva la testata del letto in modo da non stare completamente disteso
• indossa collant contenitivi per migliorare la circolazione sanguigna

 Non fare 

• non stare in piedi troppo a lungo
• non alzarti troppo velocemente dopo essere stato sdraiato – siediti per un po' prima di alzarti
• non bere troppa caffeina o alcol