Alito cattivo

L'alito cattivo (talvolta chiamato alitosi) è molto comune. Di solito puoi trattarlo da solo.

Come trattare l'alito cattivo da soli

Il modo migliore per assicurarti di non avere l'alito cattivo è mantenere puliti i denti, la lingua e la bocca.

Fai

• spazzola delicatamente i denti e le gengive almeno due volte al giorno per 2 minuti

• usa un dentifricio al fluoro

• pulisci delicatamente la lingua una volta al giorno utilizzando un raschiatore o un pulitore per lingua

• pulisci tra i denti con spazzolini interdentali o filo interdentale almeno una volta al giorno

• fai regolari controlli dal dentista

• mantieni puliti i denti protesici (falsi denti) e rimuovili durante la notte

• usa caramelle senza zucchero o chewing gum dopo aver mangiato cibi o bevande dal forte odore

• prova a usare un collutorio o un dentifricio antibatterico

Non fare

• non fumare

• non bere troppo alcol

• non sciacquare la bocca con acqua subito dopo aver spazzolato i denti

• non assumere molti cibi e bevande zuccherati

• non spazzolare con troppa forza fino a far sanguinare gengive o lingua

Cause dell'alito cattivo

Le cause dell'alito cattivo includono:

• mangiare o bere cibi e bevande dal forte odore o speziati
• problemi ai denti o alle gengive, come malattie gengivali, carie o infezioni
• digiuno o diete drastiche
• alcune condizione mediche, come bocca secca, tonsillite e reflusso acido
• fumare

Consulta un dentista se hai:

• alito cattivo che non migliora dopo averlo trattato autonomamente per alcune settimane
• gengive doloranti, sanguinanti o gonfie
• dolore ai denti o denti permanenti mobili
• problemi con i tuoi denti protesici