Digrignamento dei denti (bruxismo)

Il digrignamento dei denti è il serramento o sfregamento dei denti, spesso notturno, che può causare dolore mandibolare e danni dentali.

Cause del bruxismo

Non è sempre chiaro ciò che provoca il digrignamento dei denti.

Spesso è associato a:

• stress e ansia – questa è la causa più comune del bruxismo
• disturbi del sonno come russamento e apnea notturna
• assunzione di alcuni farmaci, inclusi un tipo di antidepressivi chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
• fumo, consumo eccessivo di alcol e caffeina, e uso di droghe come ecstasy e cocaina

Il bruxismo è comune nei bambini e negli adolescenti, in particolare durante il sonno. Spesso scompare quando raggiungono l'età adulta e i denti permanenti si sono stabilizzati.

Come ridurre il digrignamento dei denti

Esistono diverse cose che puoi provare per aiutarti se digrigni i denti.

 Fai 

• trova modi per rilassarti – ad esempio, praticando esercizi di respirazione, ascoltando musica o facendo regolare attività fisica
• cerca di migliorare il sonno andando a letto ogni sera alla stessa ora, rilassandoti prima di dormire e assicurandoti che la tua camera da letto sia buia e silenziosa
• assumi antidolorifici come paracetamolo o ibuprofene se hai dolore o gonfiore alla mascella
• usa una borsa del ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati) avvolta in un canovaccio per 20-30 minuti per ridurre il dolore o il gonfiore alla mascella
• fai regolari controlli dal dentista

 Non fare 

• non fumare
• non bere troppo alcol
• non assumere droghe come ecstasy o cocaina
• non masticare gomme o mangiare cibi duri se hai dolore ai denti o alla mascella

Sintomi del bruxismo

Il digrignamento dei denti può verificarsi sia mentre sei sveglio che durante il sonno.

Oltre al digrignamento dei denti e alla contrazione della mascella, altri sintomi possono includere:

• dolore a viso, collo e spalle
• dolore alla mascella, che può portare a una condizione chiamata disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare (TMD)
• usura o fratture dei denti, che possono causare maggiore sensibilità, perdita dei denti o otturazioni
• mal di testa
• dolore all'orecchio
• disturbi del sonno

 Consulta un dentista se: 

• digrigni i denti e hai danni ai denti o denti sensibili
• digrigni i denti e avverti dolore alla mascella, al viso o all'orecchio
• il tuo partner ti dice che digrigni i denti mentre dormi
• sei preoccupato perché tuo figlio digrigna i denti

Consulta il medico di famiglia se hai bisogno di aiuto per affrontare alcune cause del bruxismo, come stress, ansia, fumo, consumo eccessivo di alcol o uso di droghe.

Trattamenti per il bruxismo

Non sempre è necessario un trattamento per il bruxismo.

Trattamenti dal dentista

Un dentista potrebbe consigliare un bite notturno o un dispositivo di protezione (placca occlusale).

Questi dispositivi vanno indossati durante la notte e proteggono i denti dai danni. Possono essere realizzati dal dentista su misura per adattarsi perfettamente ai denti superiori o inferiori.

Trattamenti dal medico di famiglia

Il medico può darti consigli e raccomandare trattamenti per ridurre lo stress.

Può inoltre aiutarti se desideri smettere di fumare, o se hai bisogno di supporto per la dipendenza da droghe o per ridurre il consumo di alcol.