Gonfiore addominale
Il gonfiore addominale è una sensazione di pienezza o tensione dell’addome, spesso legata alla digestione.
Se i sintomi sono gravi, persistenti o peggiorano, chiedi assistenza medica al più presto.
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La distensione addominale è una sensazione di pienezza e fastidio nell'addome. È molto comune e ci sono diversi accorgimenti che puoi adottare per alleviarla. Tuttavia, consulta un medico se ti senti spesso gonfio o se il disturbo non passa.
Sintomi della distensione addominale
Potresti avere la pancia gonfia se:
- il tuo addome è più pieno o più grande del solito
- avverti dolore o fastidio addominale
- il tuo stomaco brontola o produce rumori
- emetti gas più del solito
Cause della distensione addominale
La causa più comune della distensione addominale è la presenza di molto gas nell'intestino.
Questo può essere causato da alcuni alimenti e bevande, come alcune verdure e le bibite gassate, oppure dall'aria ingerita durante i pasti.
Può anche essere causato da problemi digestivi, come:
Alcune persone avvertono gonfiore intorno al periodo mestruale.
A volte, un gonfiore persistente può essere un segno di qualcosa di più grave, come il cancro ovarico.
Come ridurre la distensione addominale
Fai
- fai regolarmente attività fisica per migliorare la digestione e prevenire il gonfiore – l'esercizio può aiutare anche quando ti senti già gonfio
- mangia tenendo la bocca chiusa per evitare di ingerire aria
- bevi molta acqua
- mangia cibi ricchi di fibre se sei costipato
- suddividi i pasti in porzioni più piccole e mangia più volte al giorno invece di fare pasti abbondanti
- massaggia lo stomaco da destra verso sinistra per aiutare a liberare i gas intrappolati
Non fare
- non bere molte bibite gassate, alcol o caffeina contenuta in caffè e tè
- non mangiare grandi quantità di alimenti noti per causare gas, come cavoli, fagioli o lenticchie
- non mangiare pasti abbondanti tardi la sera prima di andare a letto, né mangiare in posizione curva
- non mangiare molti cibi processati, zuccherati, piccanti o grassi
- non mangiare cibi a cui sei intollerante, se hai un'intolleranza alimentare
Un farmacista può aiutarti con la distensione addominale
Puoi chiedere a un farmacista:
- lassativi per trattare la stipsi
- farmaci come il Buscopan per alleviare il gonfiore
Consulta un medico se:
- ti senti gonfio da 3 settimane o più
- ti senti spesso gonfio (più di 12 volte al mese)
- hai provato a cambiare dieta ma continui a sentirti gonfio
- avverti un rigonfiamento o un nodulo nell'addome
- hai gonfiore associato a nausea, diarrea, stipsi, perdita di peso o sangue nelle feci
- trovi difficile muoverti o svolgere le normali attività quotidiane a causa del gonfiore
Chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso se:
- hai un dolore addominale improvviso o molto intenso
- fa male toccare lo stomaco
- stai vomitando sangue o il vomito assomiglia a caffè macinato
- le tue feci sono sanguinolente o nere
- non riesci a urinare, defecare o emettere gas
- non riesci a respirare
- avverti dolore al petto
Cosa intendiamo per dolore intenso Dolore intenso:
- presente costantemente e così forte da rendere difficile pensare o parlare
- non ti permette di dormire
- è molto difficile muoversi, alzarsi dal letto, andare in bagno, lavarsi o vestirsi
Dolore moderato:
- presente costantemente
- rende difficile concentrarsi o dormire
- riesci comunque ad alzarti, lavarti o vestirti
Dolore lieve:
- compare e scompare
- è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le normali attività quotidiane
Non guidare fino al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.
Porta con te tutti i farmaci che assumi abitualmente.
Trattamento per la distensione addominale
Spesso non è necessario un trattamento specifico per la distensione addominale. Se necessario, il trattamento dipenderà dalla causa.
Un medico potrebbe:
- indirizzarti verso uno specialista per effettuare esami e individuare la causa del tuo gonfiore
Medici online per Gonfiore addominale
Parla dei tuoi sintomi e dei possibili prossimi passi per Gonfiore addominale con un medico online.
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