Occhi secchi

Molte persone soffrono di occhi secchi. Di solito non è grave e ci sono diverse cose che puoi fare per migliorare la situazione.

Sintomi degli occhi secchi

Potresti avere gli occhi secchi se i tuoi occhi sono:

• pruriginosi
• doloranti
• con sensazione di sabbia
• rossi
• offuscati
• sensibili alla luce
• più lacrimosi del normale

Cause degli occhi secchi

Puoi sviluppare occhi secchi se non produci abbastanza lacrime o se le lacrime evaporano troppo velocemente.

È più probabile che tu abbia occhi secchi se:

• hai più di 50 anni
• usi lenti a contatto
• passi molto tempo davanti a schermi senza fare pause
• trascorri del tempo in ambienti climatizzati o riscaldati
• l'aria è ventosa, secca o polverosa
• fumi (o frequenti ambienti fumosi) o bevi alcol
• assumi alcuni farmaci (ad esempio, certi antidepressivi o farmaci per la pressione)
• hai una patologia come blefarite, sindrome di Sjögren o lupus

Come trattare gli occhi secchi da soli

Fai

• lava le palpebre ogni giorno

• fai pause per riposare gli occhi quando guardi la TV o usi uno schermo

• posiziona lo schermo del computer leggermente al di sotto del livello degli occhi

• usa un umidificatore per evitare che l'aria si secchi

• se usi lenti a contatto, toglietele e indossa occhiali per far riposare gli occhi

Come pulire le palpebre

1. Inumidisci un panno con acqua calda (non bollente) e appoggialo delicatamente sulla zona intorno agli occhi. Questo aiuta a rendere più fluido l'olio prodotto dalle ghiandole palpebrali.
2. Masseggia delicatamente le palpebre con un dito o un bastoncino di ovatta. Questo aiuta a espellere l'olio dalle ghiandole.
3. Pulisci le palpebre inumidendo un batuffolo di cotone con acqua calda (non bollente) e strofina delicatamente per rimuovere l'eccesso di olio, croste, batteri, polvere o sporcizia accumulati.

Non fare

• non fumare né bere troppo alcol

• non trascorrere troppo tempo in luoghi fumosi, secchi o polverosi

• non stare troppo a lungo in stanze climatizzate o riscaldate

• non interrompere l'assunzione di un farmaco prescritto senza prima consultare un medico, anche se pensi che stia causando i tuoi sintomi

Il farmacista potrebbe aiutarti con gli occhi secchi

Un farmacista potrebbe darti consigli su:

• cosa puoi fare per curarti autonomamente, ad esempio pulire e proteggere gli occhi
• se puoi acquistare prodotti utili, come colliri, gel, pomate o farmaci per le allergie
• se hai bisogno di consultare un ottico o un medico curante

Consulta un ottico o il medico curante se:

• continui ad avere occhi secchi dopo aver provato i rimedi casalinghi per alcune settimane
• noti cambiamenti nella forma delle palpebre

Possono verificare la causa e consigliarti un trattamento adeguato.

Se l'ottico o il medico non riescono a individuare la causa, potrebbero indirizzarti a uno specialista oculista (oftalmologo) per ulteriori accertamenti.

Chiama il 112 o vai al pronto soccorso se:

• noti cambiamenti alla vista, come linee ondulate, lampi di luce o perdita della vista
• provi dolore guardando la luce
• hai un occhio rosso, mal di testa intenso e nausea
• il tuo occhio o entrambi gli occhi sono molto rossi e scuri
• hai ferito o forato l'occhio
• qualcosa è rimasto conficcato nell'occhio (ad esempio un pezzo di vetro o polvere)

Non guidare per andare al pronto soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi.