Artrite

L'artrite è una condizione comune che provoca dolore e infiammazione in un'articolazione.

In Gran Bretagna, milioni di persone soffrono di artrite o di altre condizione simili che interessano le articolazioni.

L'artrite colpisce persone di ogni età, inclusi i bambini.

Tipi di artrite

L'artrosi e l'artrite reumatoide sono i due tipi più comuni di artrite.

Artrosi

L'artrosi è il tipo più comune di artrite nel Regno Unito.

Si sviluppa più spesso in persone con un'età compresa tra i 45 anni e oltre.

È più frequente nelle donne e nelle persone con antecedenti familiari di questa condizione.

Tuttavia, può manifestarsi a qualsiasi età a seguito di un infortunio o in associazione con altre condizione articolari, come la gotta o l'artrite reumatoide.

L'artrosi colpisce inizialmente il rivestimento liscio di cartilagine dell'articolazione. Ciò rende i movimenti più difficili del solito, causando dolore e rigidità.

Quando il rivestimento cartilagineo inizia a diventare irregolare e a assottigliarsi, tendini e legamenti devono lavorare di più.

Questo può provocare gonfiore e la formazione di speroni ossei chiamati osteofiti.

Una grave perdita di cartilagine può portare all'attrito osseo contro osso, alterando la forma dell'articolazione e spostando le ossa dalla loro posizione normale.

Le articolazioni più comunemente interessate sono quelle di:

• mani
• colonna vertebrale
• ginocchia
• anche

Artrite reumatoide

L'artrite reumatoide è meno comune rispetto all'artrosi.

Spesso si manifesta tra i 30 e i 50 anni. Le donne sono più colpite rispetto agli uomini.

Nell'artrite reumatoide, il sistema immunitario del corpo attacca le articolazioni interessate, causando dolore e gonfiore.

La prima sede colpita è la membrana esterna dell'articolazione (sinovia).

Successivamente, l'infiammazione può diffondersi all'intera articolazione, provocando ulteriore gonfiore e alterazione della forma articolare. Questo può portare al deterioramento di osso e cartilagine.

Le persone con artrite reumatoide possono anche sviluppare problemi in altri tessuti e organi del corpo.

Altri tipi di artrite e condizione correlate

• spondilite anchilosante – una condizione infiammatoria cronica che colpisce principalmente ossa, muscoli e legamenti della colonna vertebrale, causando rigidità e fusione delle articolazioni. Altri problemi possono includere gonfiore di tendini, occhi e grandi articolazioni
• spondilosi cervicale – nota anche come artrosi degenerativa, la spondilite cervicale interessa le articolazioni e le ossa del collo, causando dolore e rigidità
• fibromialgia – provoca dolore nei muscoli, legamenti e tendini del corpo
• lupus – una malattia autoimmune che può interessare molti organi e tessuti del corpo
• gotta – un tipo di artrite causato da un eccesso di acido urico nell'organismo. Può depositarsi nelle articolazioni (di solito nel dito del piede), ma può svilupparsi in qualsiasi articolazione. Causa dolore intenso, arrossamento e gonfiore
• artrite psoriasica – una condizione infiammatoria articolare che può colpire persone affette da psoriasi
• artrite enteropatica – una forma di artrite infiammatoria cronica associata alle malattie infiammatorie intestinali (IBD), i cui due principali tipi sono la colite ulcerosa e la malattia di Crohn. Le aree più comunemente interessate dall'infiammazione sono le articolazioni degli arti inferiori e la colonna vertebrale
• artrite reattiva – può causare dolore e gonfiore articolare, occhi irritati e stanchezza estrema. Si sviluppa poco dopo un'infezione intestinale, intestinale o della gola
• artrite secondaria – un tipo di artrite che può svilupparsi dopo un trauma articolare e talvolta insorge anche molti anni dopo
• polimialgia reumatica – una condizione che colpisce quasi esclusivamente persone con più di 50 anni, in cui il sistema immunitario provoca dolore muscolare e rigidità, solitamente alle spalle e alla parte superiore delle gambe. Può anche causare infiammazione articolare

Sintomi dell'artrite

Esistono molti tipi diversi di artrite.

I sintomi che si manifestano dipendono dal tipo specifico.

Per questo motivo è importante ottenere una diagnosi accurata se si presentano:

• dolore, sensibilità e rigidità articolare
• infiammazione all'interno e intorno alle articolazioni
• mobilizzazione articolare limitata
• pelle calda e rossa sull'articolazione interessata
• debolezza e atrofia muscolare

Artrite e bambini

L'artrite è spesso associata agli anziani, ma può colpire anche i bambini.

La maggior parte dei tipi di artrite infantile è nota come artrite idiopatica giovanile (JIA).

La JIA provoca dolore e infiammazione in una o più articolazioni per almeno 6 settimane.

Sebbene la causa esatta della JIA sia sconosciuta, i sintomi spesso migliorano con l'età, consentendo al bambino di condurre una vita normale.

JIA oligoarticolare (oligoartrite)

La JIA oligoarticolare è il tipo più comune di JIA. Interessa fino a 4 articolazioni del corpo, in particolare ginocchia, caviglie e polsi.

Spesso regredisce senza causare danni articolari a lungo termine.

Tuttavia, esiste il rischio che i bambini affetti sviluppino problemi agli occhi, pertanto si raccomandano controlli oculistici regolari con uno specialista della vista chiamato oculista.

JIA poliarticolare (poliartrite)

La JIA poliarticolare, o poliartrite, è il secondo tipo più comune di JIA e interessa 5 o più articolazioni.

Può colpire bambini di qualsiasi età e può manifestarsi improvvisamente o svilupparsi gradualmente.

I sintomi della JIA poliarticolare sono simili ai sintomi dell'artrite reumatoide negli adulti.

Un bambino affetto può sentirsi male e occasionalmente avere una febbre superiore a 38°C.

JIA sistemica

La JIA sistemica inizia con sintomi come febbre, eruzione cutanea, mancanza di energia e ingrandimento delle ghiandole. Successivamente, le articolazioni possono gonfiarsi e infiammarsi.

Come la JIA poliarticolare, la forma sistemica può colpire bambini di qualsiasi età.

Artrite da entesite

L'artrite da entesite è un tipo di artrite giovanile che spesso colpisce le articolazioni delle gambe e della colonna vertebrale, causando infiammazione nei punti in cui i tendini si attaccano all'osso.

Può causare rigidità al collo e alla parte bassa della schiena durante l'adolescenza.

È anche associata a una condizione oculare dolorosa chiamata uveite acuta uveite.

Trattamento dell'artrite

Non esiste una cura per l'artrite, ma esistono molti trattamenti che possono aiutare a rallentarne il decorso.

I trattamenti per l'artrosi includono cambiamenti nello stile di vita, farmaci e interventi chirurgici.

Il trattamento per l'artrite reumatoide mira a rallentare l'evoluzione della malattia e ridurre al minimo l'infiammazione articolare, prevenendo così danni alle articolazioni.

I trattamenti includono farmaci, fisioterapia e chirurgia.

Auto-riferimento per il trattamento

Se hai l'artrite, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente a servizi specializzati per ricevere aiuto senza dover prima consultare un medico di base.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona:

• chiedi al personale della reception del tuo studio medico
• controlla il sito web del tuo studio medico
• contatta il tuo Integrated Care Board (ICB) – trova il tuo ICB locale

 Vivere con l'artrite Artrite 

Vivere con l'artrite non è facile e svolgere semplici attività quotidiane può spesso essere doloroso e difficile.

Tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per condurre uno stile di vita sano. Sono inoltre disponibili una serie di servizi e benefici.

Lavoro

Molte persone con artrite desiderano continuare a lavorare per diversi motivi, tra cui una maggiore sicurezza economica e una più alta autostima.

Approcci terapeutici migliorati hanno contribuito a garantire che molte persone a cui viene diagnosticata l'artrite possano tornare al lavoro. Questo è particolarmente vero se l'artrite viene diagnosticata e trattata in una fase precoce.

Il lavoro potrebbe risultare impegnativo, ma il tuo datore di lavoro dovrebbe aiutarti con la formazione e il supporto di cui hai bisogno.

È inoltre disponibile aiuto se la tua artrite è così grave da impedirti di lavorare.

Alimentazione sana

È molto importante seguire una dieta sana ed equilibrata se hai l'artrite. Mangiare in modo sano ti fornirà tutti i nutrienti di cui hai bisogno e ti aiuterà a mantenere un peso salutare.

La tua dieta dovrebbe includere una varietà di alimenti appartenenti ai cinque gruppi alimentari. Questi sono:

• frutta e verdura
• alimenti amidacei – come pane, riso, patate e pasta
• carne, pesce, uova e legumi
• latticini
• alimenti contenenti grassi e zuccheri

Scopri di più su come seguire una dieta sana ed equilibrata

Se sei in sovrappeso, perdere peso può aiutarti molto a gestire l'artrite. Troppo peso esercita una pressione eccessiva sulle articolazioni di fianchi, ginocchia, caviglie e piedi, causando un aumento del dolore e problemi di mobilità.

Esercizio fisico

Se l'artrite è dolorosa, potresti non avere voglia di fare esercizio. Tuttavia, essere attivi può aiutare a ridurre e prevenire il dolore. L'esercizio regolare può anche:

• migliorare i movimenti e la mobilità articolare
• accrescere la forza muscolare
• ridurre la rigidità
• aumentare l'energia

Finché pratichi il tipo e il livello di esercizio adatti alla tua condizione, la tua artrite non peggiorerà. Combinato a una dieta sana ed equilibrata, l'esercizio regolare ti aiuterà a perdere peso e a ridurre lo sforzo sulle articolazioni. Il tuo medico di famiglia può consigliarti il tipo e il livello di esercizio più adatti a te.

Cura delle articolazioni

Se hai l'artrite, è importante prenderti cura delle tue articolazioni per evitare ulteriori danni. Ad esempio, cerca di ridurre lo stress sulle articolazioni durante lo svolgimento di attività quotidiane come muoversi e sollevare oggetti.

Per aiutare a proteggere le articolazioni (soprattutto se hai l'artrite):

• usa articolazioni più grandi e forti come leve – ad esempio, appoggia la spalla, invece che la mano, per aprire una porta pesante
• usa più articolazioni per distribuire il peso di un oggetto – ad esempio, usa entrambe le mani per portare la spesa o distribuisci il peso in modo uniforme utilizzando uno zaino
• non stringere troppo – afferra il più delicatamente possibile o usa un manico imbottito per allargare la presa

È inoltre importante evitare di stare seduti nella stessa posizione per lunghi periodi e fare pause regolari per poterti muovere.

Scopri di più sulla postura corretta e su come sedersi nel modo giusto

In casa

Se hai l'artrite, svolgere compiti in casa può essere una sfida. Tuttavia, apportare alcuni cambiamenti pratici alla tua abitazione e modificare il modo in cui svolgi le attività può rendere le cose più semplici.

Alcuni consigli pratici che potrebbero aiutarti includono:

• tenere gli oggetti a portata di mano
• usare un corrimano per salire e scendere le scale
• usare strumenti con manico lungo per prendere oggetti o per pulire
• installare leve sui rubinetti per facilitarne l'apertura
• usare elettrodomestici da cucina, come apriscatole elettrici, durante la preparazione dei pasti

Terapia occupazionale

Un terapista occupazionale può aiutarti se hai un'artrite grave che influenza la tua capacità di muoverti in casa e svolgere attività quotidiane come cucinare e pulire.

Può consigliarti sull'uso di attrezzature che potrebbero esserti utili per vivere in modo indipendente.

Scopri di più sulla terapia occupazionale

Artrite e guida

Devi informare soltanto il DVLA se hai l'artrite e usi dispositivi speciali per guidare.

Bambini con artrite

Assicurati che tuo figlio mangi in modo sano e faccia esercizio regolarmente. Deve mantenere un peso sano perché il sovrappeso può stressare le articolazioni e peggiorare i sintomi dell'artrite.

Scopri di più su come aiutare tuo figlio a mantenere un peso sano

L'artrite non dovrebbe impedire a tuo figlio di condurre una vita scolastica normale, ma tieni informata la scuola riguardo alla salute di tuo figlio, in modo che possa fornire un supporto aggiuntivo se necessario.