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Dolore alla schiena

Il dolore alla schiena, in particolare quello alla parte bassa, è molto comune. Di solito migliora nel giro di alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo o ripresentarsi periodicamente. Esistono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Se i sintomi sono gravi, persistenti o peggiorano, chiedi assistenza medica al più presto.

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Un medico valuterà il tuo caso e rilascerà una prescrizione se medicalmente appropriato.

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Questa pagina fornisce informazioni generali e non sostituisce il parere di un medico. Se i sintomi sono gravi o in peggioramento, rivolgiti a un servizio medico di emergenza o chiama i servizi di soccorso.

Il dolore alla schiena, in particolare quello alla parte bassa, è molto comune. Di solito migliora nel giro di alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo o ripresentarsi periodicamente. Esistono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Cause del dolore alla schiena

Il dolore alla schiena può avere molte cause. Non è sempre chiaro cosa lo provochi e spesso migliora da solo.

Una causa comune è un infortunio come un muscolo tirato (distrazione muscolare).

A volte, condizione mediche come un'ernia del disco (protrusione del disco), la sciatalgia (un nervo compresso) o la spondilite anchilosante possono causare dolore alla schiena.

Molto raramente, il dolore alla schiena può essere il segno di un problema grave, come una frattura ossea, un cancro o un'infezione.

Come alleviare il dolore alla schiena autonomamente

Il dolore alla schiena spesso migliora da solo entro poche settimane. Ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il recupero.

Fai

  • mantieniti attivo e cerca di continuare le tue normali attività quotidiane

  • assumi farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene – il paracetamolo da solo non è raccomandato per il dolore alla schiena, ma può essere usato insieme a un altro antidolorifico

  • usa un impacco freddo (o una busta di piselli surgelati) avvolto in un canovaccio per ridurre dolore e gonfiore

  • usa un impacco caldo (o una bottiglia di acqua calda) avvolto in un canovaccio per alleviare la rigidità articolare o gli spasmi muscolari

  • prova a fare alcuni esercizi e stiramenti specifici per il dolore alla schiena

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Non fare

  • non restare a letto per lunghi periodi di tempo

Esercizi e stiramenti per il dolore alla schiena

Esistono esercizi e stiramenti specifici che puoi fare per aiutare a ridurre il dolore alla schiena. Tuttavia, smetti se il dolore peggiora e consulta un medico di famiglia per un consiglio.

Altri modi per trovare esercizi per il dolore alla schiena includono:

Attività come camminare, nuotare, fare yoga o pilates possono anche aiutare ad alleviare il dolore alla schiena.

Consulta un medico di famiglia se:

  • il dolore alla schiena non migliora dopo averlo curato a casa per alcune settimane
  • il dolore ti impedisce di svolgere le tue normali attività quotidiane
  • il dolore è intenso o peggiora nel tempo
  • sei preoccupato per il dolore o hai difficoltà a gestirlo

Cosa intendiamo per dolore intenso Dolore intenso:

  • presente costantemente ed estremamente forte, al punto da rendere difficile pensare o parlare
  • ti impedisce di dormire
  • rendere molto difficile muoverti, alzarti dal letto, andare in bagno, lavarti o vestirti

Dolore moderato:

  • presente costantemente
  • rende difficile concentrarsi o dormire
  • riesci comunque ad alzarti, lavarti e vestirti

Dolore lieve:

  • compare e scompare
  • è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane

Chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso se:

Hai dolore alla schiena e:

  • dolore, formicolio, debolezza o intorpidimento in entrambe le gambe
  • intorpidimento o formicolio intorno ai genitali o alle natiche
  • difficoltà a urinare
  • perdita del controllo della vescica o dell'intestino (incontinenza urinaria o fecale)
  • dolore al petto
  • è iniziato dopo un incidente grave, come un incidente stradale

Non guidare fino al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi.

Trattamenti per il dolore alla schiena

Se il tuo dolore alla schiena è intenso o non migliora, un medico di famiglia potrebbe prescriverti antidolorifici o farmaci per rilassare i muscoli della schiena.

Potrebbero essere consigliati altri trattamenti se il dolore non migliora dopo alcune settimane.

Questi includono:

  • sessioni di esercizi di gruppo e fisioterapia
  • terapia manuale – in cui un terapista qualificato massaggia e muove i muscoli, le ossa e le articolazioni della schiena
  • terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutarti a gestire il dolore
  • una procedura per isolare alcuni nervi della schiena in modo che smettano di inviare segnali di dolore (solo per dolori cronici alla parte bassa della schiena)

Se il dolore alla schiena è causato da una condizione medica come un'ernia del disco e gli altri trattamenti non hanno funzionato, un intervento chirurgico potrebbe essere un'opzione.

Rivolgersi direttamente per il trattamento

Se hai dolore alla schiena, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente ai servizi sanitari per ricevere aiuto senza dover prima vedere un medico di famiglia.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona:

  • chiedi al personale della reception del tuo studio medico
  • controlla il sito web del tuo medico di famiglia
  • contatta il tuo ufficio di cura integrata (ICB) – trova il tuo ICB locale

Medici online per Dolore alla schiena

Parla con un medico di sintomi, possibili opzioni di trattamento e dei prossimi passi per Dolore alla schiena.

5.0 (4)
Doctor

Tomasz Grzelewski

Dermatologia 21 years exp.

Il Dr Tomasz Grzelewski, PhD, è allergologo, pediatra, medico di medicina generale e specialista in medicina dello sport, con un interesse clinico per dermatologia, endocrinologia e allergologia. Vanta oltre 20 anni di esperienza clinica. Si è laureato presso la Medical University of Łódź, dove ha conseguito il titolo di dottorato con lode. Il suo lavoro di ricerca è stato premiato dalla Società Polacca di Allergologia per il contributo innovativo nel campo. Nel corso della carriera ha trattato un’ampia gamma di condizioni allergiche e pediatriche, utilizzando anche metodi moderni di desensibilizzazione.

Per cinque anni, il Dr Grzelewski ha diretto due reparti pediatrici in Polonia, gestendo casi clinici complessi e coordinando team multidisciplinari. Ha inoltre lavorato in strutture sanitarie nel Regno Unito, acquisendo esperienza sia nella medicina di base sia in contesti specialistici. Con oltre dieci anni di attività nelle consulenze online, è apprezzato per la chiarezza delle spiegazioni e la qualità delle sue valutazioni cliniche.

È attivamente coinvolto in programmi clinici dedicati alle terapie antiallergiche di nuova generazione. Come principal investigator, conduce studi sulla desensibilizzazione sublinguale e orale, contribuendo allo sviluppo di trattamenti basati sull’evidenza scientifica per adulti e bambini con allergie complesse.

Oltre alla formazione in allergologia e pediatria, il Dr Grzelewski ha completato studi di dermatologia con il Cambridge Education Group (Royal College of Physicians of Ireland) e un corso di endocrinologia clinica presso la Harvard Medical School. Questa preparazione aggiuntiva amplia le sue competenze nella gestione di manifestazioni cutanee allergiche, dermatite atopica, orticaria, sintomi endocrini e reazioni immunologiche.

I pazienti si rivolgono spesso al Dr Grzelewski per:

  • allergie stagionali e perenni
  • rinite allergica e congestione nasale persistente
  • asma e difficoltà respiratorie
  • allergie alimentari e farmacologiche
  • dermatite atopica, orticaria e reazioni cutanee
  • infezioni ricorrenti nei bambini
  • consulenze relative ad attività fisica e salute sportiva
  • valutazioni generali nell’ambito della medicina di famiglia
Il Dr Tomasz Grzelewski è riconosciuto per la comunicazione chiara, l’approccio strutturato e la capacità di spiegare i percorsi terapeutici in modo semplice e comprensibile. La sua esperienza multidisciplinare in allergologia, pediatria, dermatologia ed endocrinologia gli permette di offrire un’assistenza sicura, aggiornata e completa a pazienti di tutte le età.
5.0 (53)
Doctor

Taisiya Minorskaya

Medicina di famiglia 13 years exp.

La Dr.ssa Taisiya Minorskaya è una medico di medicina generale con abilitazione in Spagna e oltre 12 anni di esperienza clinica. Offre consulenze online per adulti e bambini, unendo medicina basata sull’evidenza e un approccio moderno e personalizzato, in linea con gli standard europei.

Si occupa di:

  • infezioni virali e sintomi da raffreddamento: influenza, mal di gola, tosse, naso che cola
  • valutazione e adeguamento delle terapie antibiotiche
  • eruzioni cutanee e reazioni allergiche
  • riacutizzazioni di malattie croniche, pressione alta, cefalee, stanchezza persistente
  • interpretazione di analisi di laboratorio ed esami diagnostici
  • revisione dei farmaci e adattamento alle linee guida europee
  • orientamento clinico: quali esami effettuare, quali specialisti consultare, quando è necessaria una visita in presenza
La Dr.ssa Minorskaya è inoltre specializzata nella diagnosi e gestione dei disturbi gastrointestinali, tra cui gonfiore, dolore addominale, nausea cronica, sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e SIBO. Supporta anche pazienti con sintomi fisici non spiegati che possono essere legati a somatizzazione o stress, aiutandoli a trovare sollievo e a migliorare la qualità della vita.

Offre assistenza ai pazienti che seguono terapie GLP-1 (Ozempic, Mounjaro e altri) per la gestione del peso. Il supporto comprende pianificazione terapeutica, monitoraggio degli effetti collaterali, follow-up regolari e coordinamento con servizi sanitari pubblici o privati, nel rispetto delle linee guida cliniche spagnole.

L’approccio della Dr.ssa Minorskaya è chiaro, attento e centrato sulla persona, con l’obiettivo di fornire un’assistenza affidabile e personalizzata per ogni fase del percorso di cura.

5.0 (25)
Doctor

Lina Travkina

Medicina di famiglia 13 years exp.

La Dr.ssa Lina Travkina è una medico di medicina familiare e preventiva con sede in Italia. Offre consulenze online per adulti e bambini, seguendo i pazienti in tutte le fasi della cura: dalla gestione dei sintomi acuti alla prevenzione e al monitoraggio delle condizioni croniche.

Aree di assistenza medica:

  • Patologie respiratorie: raffreddore, influenza, bronchite acuta e cronica, polmonite lieve-moderata, asma bronchiale
  • Disturbi ORL e oculari: sinusite, tonsillite, faringite, otite, congiuntivite infettiva o allergica
  • Problemi digestivi: gastrite, reflusso gastroesofageo (GERD), colon irritabile (IBS), dispepsia, gonfiore, stipsi, diarrea, disturbi funzionali intestinali, infezioni gastrointestinali
  • Malattie urologiche e infettive: cistite acuta e ricorrente, infezioni di vescica e reni, prevenzione delle IVU ricorrenti, batteriuria asintomatica
  • Condizioni croniche: ipertensione, diabete, ipercolesterolemia, sindrome metabolica, disturbi tiroidei, sovrappeso
  • Sintomi neurologici e generali: cefalea, emicrania, vertigini, affaticamento, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione, ansia, astenia
  • Gestione del dolore cronico: dolore lombare, cervicale, articolare e muscolare, sindromi da tensione, dolore legato a osteocondrosi o patologie croniche
La Dr.ssa Travkina unisce la medicina basata sull’evidenza a un approccio attento e personalizzato. Le sue consulenze si concentrano non solo sul trattamento, ma anche sulla prevenzione, sul recupero e sul benessere a lungo termine.

Se durante la consulenza emerge la necessità di una valutazione in presenza o di cure che non rientrano nel suo ambito clinico, la visita verrà interrotta e il pagamento sarà rimborsato integralmente.

5.0 (145)
Doctor

Yevgen Yakovenko

Chirurgia generale 12 years exp.

Il Dr. Yevgen Yakovenko è un chirurgo e medico di medicina generale abilitato in Spagna e Germania. È specializzato in chirurgia generale, chirurgia pediatrica, chirurgia oncologica, medicina interna e gestione del dolore. Offre consulenze online per adulti e bambini, unendo la precisione chirurgica al supporto terapeutico. Lavora con pazienti di diversi paesi e fornisce assistenza in ucraino, russo, inglese e spagnolo.

Aree di competenza medica:

  • Dolore acuto e cronico: cefalee, dolori muscolari e articolari, lombalgia, dolore addominale, dolore post-operatorio. Identificazione delle cause, scelta del trattamento e definizione del piano di cura.
  • Medicina interna: cuore, polmoni, apparato digerente, sistema urinario. Gestione delle condizioni croniche, controllo dei sintomi, second opinion.
  • Cura pre e post-operatoria: valutazione dei rischi, supporto nelle decisioni, controlli dopo l’intervento, strategie di riabilitazione.
  • Chirurgia generale e pediatrica: ernie, appendicite, condizioni congenite, interventi programmati e urgenti.
  • Traumi e lesioni: contusioni, fratture, distorsioni, danni ai tessuti molli, gestione delle ferite e indicazioni in caso di necessità di visita in presenza.
  • Chirurgia oncologica: revisione delle diagnosi, pianificazione terapeutica, monitoraggio a lungo termine.
  • Trattamento dell’obesità e gestione del peso: valutazione clinica, identificazione delle cause, gestione delle comorbilità, piani personalizzati (alimentazione, attività fisica, farmacoterapia se indicata) e monitoraggio dei progressi.
  • Interpretazione diagnostica: analisi di ecografie, TC, risonanze magnetiche ed esami radiografici per la pianificazione chirurgica.
  • Second opinion e orientamento clinico: chiarimento delle diagnosi, revisione dei trattamenti in corso, supporto nella scelta del percorso migliore.
Esperienza e qualifiche:
  • Oltre 12 anni di esperienza clinica in ospedali universitari in Germania e Spagna
  • Formazione internazionale: Ucraina – Germania – Spagna
  • Membro della Società Tedesca dei Chirurghi (BDC)
  • Certificazioni in diagnostica radiologica e chirurgia robotica
  • Partecipazione attiva a congressi e ricerche mediche internazionali
Il Dr. Yakovenko spiega temi complessi in modo chiaro e accessibile. Lavora insieme ai pazienti per analizzare i problemi di salute e prendere decisioni fondate sulle evidenze scientifiche. Il suo approccio si basa su eccellenza clinica, precisione diagnostica e rispetto per ogni individuo.

Se hai dubbi su una diagnosi, stai pianificando un intervento o desideri discutere i tuoi esami, il Dr. Yakovenko ti aiuterà a valutare le opzioni e procedere con sicurezza.

5.0 (32)
Doctor

Anna Biriukova

Medicina generale 6 years exp.

La Dr.ssa Anna Biriukova è una specialista in medicina interna con esperienza clinica in cardiologia, endocrinologia e gastroenterologia. Offre consulenze online per adulti, fornendo supporto qualificato per la salute cardiovascolare, l’equilibrio ormonale, i disturbi digestivi e la gestione completa delle condizioni internistiche.

Si occupa di cardiologia, con diagnostica e trattamento di:

  • ipertensione, variazioni della pressione e prevenzione del rischio cardiovascolare
  • dolore toracico, affanno, aritmie (tachicardia, bradicardia, palpitazioni)
  • gonfiore alle gambe, affaticamento cronico, ridotta tolleranza allo sforzo
  • interpretazione dell’ECG, profilo lipidico e valutazione del rischio di infarto e ictus
  • monitoraggio cardiaco post-COVID-19
In ambito endocrinologico, offre valutazione e gestione di:
  • diabete tipo 1 e 2, prediabete e terapie personalizzate (incluse terapia orale e insulina)
  • trattamento con farmaci GLP-1 per perdita di peso e controllo glicemico, con monitoraggio e indicazioni di sicurezza
  • disturbi tiroidei come ipotiroidismo, ipertiroidismo e malattie autoimmuni (Hashimoto, Graves)
  • sindrome metabolica, dislipidemia e insulino-resistenza
Per la gastroenterologia, la Dr.ssa Biriukova tratta e valuta:
  • dolore addominale, nausea, bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo (GERD)
  • gastrite, sindrome dell’intestino irritabile (IBS), dispepsia
  • disturbi digestivi cronici e interpretazione di endoscopie, ecografie e analisi di laboratorio
Nell’ambito della medicina interna generale e della prevenzione, offre supporto per:
  • infezioni respiratorie come tosse, raffreddore e bronchite
  • analisi di esami, aggiustamento delle terapie e gestione dei farmaci
  • vaccinazioni per adulti, pianificazione e valutazione delle controindicazioni
  • prevenzione oncologica con strategie di screening e valutazione del rischio
  • miglioramento della qualità di vita attraverso un approccio olistico e prevenzione delle complicanze
La Dr.ssa Biriukova integra medicina interna e competenze specialistiche, fornendo spiegazioni chiare, piani terapeutici personalizzati e un’assistenza completa adattata alla situazione clinica di ogni paziente.
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