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Dolore alla schiena

Il dolore alla schiena, in particolare quello alla parte bassa, è molto comune. Di solito migliora nel giro di alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo o ripresentarsi periodicamente. Esistono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Se i sintomi sono gravi, persistenti o peggiorano, chiedi assistenza medica al più presto.

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Un medico valuterà il tuo caso e rilascerà una prescrizione se medicalmente appropriato.

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Questa pagina fornisce informazioni generali e non sostituisce il parere di un medico. Se i sintomi sono gravi o in peggioramento, rivolgiti a un servizio medico di emergenza o chiama i servizi di soccorso.

Il dolore alla schiena, in particolare quello alla parte bassa, è molto comune. Di solito migliora nel giro di alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo o ripresentarsi periodicamente. Esistono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Cause del dolore alla schiena

Il dolore alla schiena può avere molte cause. Non è sempre chiaro cosa lo provochi e spesso migliora da solo.

Una causa comune è un infortunio come un muscolo tirato (distrazione muscolare).

A volte, condizione mediche come un'ernia del disco (protrusione del disco), la sciatalgia (un nervo compresso) o la spondilite anchilosante possono causare dolore alla schiena.

Molto raramente, il dolore alla schiena può essere il segno di un problema grave, come una frattura ossea, un cancro o un'infezione.

Come alleviare il dolore alla schiena autonomamente

Il dolore alla schiena spesso migliora da solo entro poche settimane. Ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il recupero.

Fai

  • mantieniti attivo e cerca di continuare le tue normali attività quotidiane

  • assumi farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene – il paracetamolo da solo non è raccomandato per il dolore alla schiena, ma può essere usato insieme a un altro antidolorifico

  • usa un impacco freddo (o una busta di piselli surgelati) avvolto in un canovaccio per ridurre dolore e gonfiore

  • usa un impacco caldo (o una bottiglia di acqua calda) avvolto in un canovaccio per alleviare la rigidità articolare o gli spasmi muscolari

  • prova a fare alcuni esercizi e stiramenti specifici per il dolore alla schiena

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Non fare

  • non restare a letto per lunghi periodi di tempo

Esercizi e stiramenti per il dolore alla schiena

Esistono esercizi e stiramenti specifici che puoi fare per aiutare a ridurre il dolore alla schiena. Tuttavia, smetti se il dolore peggiora e consulta un medico di famiglia per un consiglio.

Altri modi per trovare esercizi per il dolore alla schiena includono:

Attività come camminare, nuotare, fare yoga o pilates possono anche aiutare ad alleviare il dolore alla schiena.

Consulta un medico di famiglia se:

  • il dolore alla schiena non migliora dopo averlo curato a casa per alcune settimane
  • il dolore ti impedisce di svolgere le tue normali attività quotidiane
  • il dolore è intenso o peggiora nel tempo
  • sei preoccupato per il dolore o hai difficoltà a gestirlo

Cosa intendiamo per dolore intenso Dolore intenso:

  • presente costantemente ed estremamente forte, al punto da rendere difficile pensare o parlare
  • ti impedisce di dormire
  • rendere molto difficile muoverti, alzarti dal letto, andare in bagno, lavarti o vestirti

Dolore moderato:

  • presente costantemente
  • rende difficile concentrarsi o dormire
  • riesci comunque ad alzarti, lavarti e vestirti

Dolore lieve:

  • compare e scompare
  • è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane

Chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso se:

Hai dolore alla schiena e:

  • dolore, formicolio, debolezza o intorpidimento in entrambe le gambe
  • intorpidimento o formicolio intorno ai genitali o alle natiche
  • difficoltà a urinare
  • perdita del controllo della vescica o dell'intestino (incontinenza urinaria o fecale)
  • dolore al petto
  • è iniziato dopo un incidente grave, come un incidente stradale

Non guidare fino al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi.

Trattamenti per il dolore alla schiena

Se il tuo dolore alla schiena è intenso o non migliora, un medico di famiglia potrebbe prescriverti antidolorifici o farmaci per rilassare i muscoli della schiena.

Potrebbero essere consigliati altri trattamenti se il dolore non migliora dopo alcune settimane.

Questi includono:

  • sessioni di esercizi di gruppo e fisioterapia
  • terapia manuale – in cui un terapista qualificato massaggia e muove i muscoli, le ossa e le articolazioni della schiena
  • terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutarti a gestire il dolore
  • una procedura per isolare alcuni nervi della schiena in modo che smettano di inviare segnali di dolore (solo per dolori cronici alla parte bassa della schiena)

Se il dolore alla schiena è causato da una condizione medica come un'ernia del disco e gli altri trattamenti non hanno funzionato, un intervento chirurgico potrebbe essere un'opzione.

Rivolgersi direttamente per il trattamento

Se hai dolore alla schiena, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente ai servizi sanitari per ricevere aiuto senza dover prima vedere un medico di famiglia.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona:

  • chiedi al personale della reception del tuo studio medico
  • controlla il sito web del tuo medico di famiglia
  • contatta il tuo ufficio di cura integrata (ICB) – trova il tuo ICB locale

Medici online per Dolore alla schiena

Parla con un medico di sintomi, possibili opzioni di trattamento e dei prossimi passi per Dolore alla schiena.

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Doctor

Chikeluo Okeke

Medicina generale 4 years exp.

Il Dr. Chikeluo Okeke è un medico internista con una solida esperienza clinica internazionale. Originario della Nigeria, ha lavorato in diversi sistemi sanitari europei e attualmente svolge la sua attività clinica in Svezia. Questo percorso professionale gli ha permesso di sviluppare una visione ampia della medicina e una forte capacità di lavorare con pazienti provenienti da contesti culturali e linguistici differenti.

Il Dr. Okeke si occupa di medicina interna e assistenza medica generale per adulti, unendo accuratezza clinica e attenzione allo stile di vita e al contesto individuale del paziente. Le sue consulenze sono particolarmente adatte a chi cerca un supporto medico online, vive all’estero o ha bisogno di indicazioni chiare e ben strutturate.

Offre consulenze online focalizzate sulla valutazione dei sintomi, sulla prevenzione e sulla gestione a lungo termine delle patologie croniche, aiutando i pazienti a comprendere la propria condizione e a scegliere i passi successivi più appropriati.

Motivi più frequenti di consultazione:

  • Problemi generali di medicina interna e valutazione iniziale dello stato di salute.
  • Sintomi acuti come febbre, tosse, infezioni, dolore o debolezza.
  • Patologie croniche e adeguamento delle terapie in corso.
  • Problemi di pressione arteriosa, affaticamento e disturbi metabolici.
  • Consulenze preventive e controlli periodici.
  • Interpretazione di analisi di laboratorio ed esami diagnostici.
  • Consigli medici per pazienti che ricevono assistenza online.

Il Dr. Okeke è apprezzato per la sua comunicazione chiara, l’approccio calmo e la sensibilità culturale. Ascolta con attenzione, spiega le opzioni in modo comprensibile e accompagna i pazienti nel prendere decisioni consapevoli sulla propria salute.

Le consulenze online con il Dr. Chikeluo Okeke offrono assistenza affidabile in medicina interna senza limiti geografici, con un’attenzione particolare alla rilevanza clinica, alla chiarezza e al comfort del paziente.

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Doctor

João Silva

Medicina generale 6 years exp.

Il Dr. João Silva è un medico con formazione ed esperienza nel campo della Medicina Generale e di Famiglia, dedicato alla prestazione di cure sanitarie incentrate sul benessere e sulla qualità della vita dei suoi pazienti. Nel corso della sua carriera professionale ha sviluppato ampie competenze cliniche, cercando di mantenere una pratica medica basata sull’evidenza scientifica e sull’aggiornamento continuo delle conoscenze.

Tra il 2013 e il 2019 ha completato il Master Integrato in Medicina presso l’Istituto di Scienze Biomediche Abel Salazar a Porto, dove ha acquisito una solida formazione accademica e clinica.

Successivamente, tra gennaio 2021 e dicembre 2021, ha svolto il tirocinio di formazione generale presso il Centro Ospedaliero Entre Douro e Vouga a Santa Maria da Feira, dove ha avuto l’opportunità di lavorare in diversi contesti ospedalieri e approfondire le proprie competenze in varie aree della medicina.

Da gennaio 2022 a marzo 2026 svolge il ruolo di medico specializzando in Medicina Generale e di Famiglia presso la USF Salvador Machado a Oliveira de Azeméis, sviluppando attività clinica nell’ambito dell’assistenza sanitaria primaria, del follow-up dei pazienti cronici e della promozione della salute nella comunità.

A complemento della sua formazione medica, il Dr. João Silva ha inoltre conseguito un diploma post-laurea in Cure Continuative e Palliative presso CESPU, rafforzando la sua preparazione nell’approccio globale al paziente, soprattutto nelle situazioni che richiedono cure prolungate e supporto multidisciplinare.

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Doctor

Yevgen Yakovenko

Chirurgia generale 12 years exp.

Il Dr. Yevgen Yakovenko è un chirurgo e medico di medicina generale abilitato in Spagna e Germania. È specializzato in chirurgia generale, chirurgia pediatrica, chirurgia oncologica, medicina interna e gestione del dolore. Offre consulenze online per adulti e bambini, unendo la precisione chirurgica al supporto terapeutico. Lavora con pazienti di diversi paesi e fornisce assistenza in ucraino, russo, inglese e spagnolo.

Aree di competenza medica:

  • Dolore acuto e cronico: cefalee, dolori muscolari e articolari, lombalgia, dolore addominale, dolore post-operatorio. Identificazione delle cause, scelta del trattamento e definizione del piano di cura.
  • Medicina interna: cuore, polmoni, apparato digerente, sistema urinario. Gestione delle condizioni croniche, controllo dei sintomi, second opinion.
  • Cura pre e post-operatoria: valutazione dei rischi, supporto nelle decisioni, controlli dopo l’intervento, strategie di riabilitazione.
  • Chirurgia generale e pediatrica: ernie, appendicite, condizioni congenite, interventi programmati e urgenti.
  • Traumi e lesioni: contusioni, fratture, distorsioni, danni ai tessuti molli, gestione delle ferite e indicazioni in caso di necessità di visita in presenza.
  • Chirurgia oncologica: revisione delle diagnosi, pianificazione terapeutica, monitoraggio a lungo termine.
  • Trattamento dell’obesità e gestione del peso: valutazione clinica, identificazione delle cause, gestione delle comorbilità, piani personalizzati (alimentazione, attività fisica, farmacoterapia se indicata) e monitoraggio dei progressi.
  • Interpretazione diagnostica: analisi di ecografie, TC, risonanze magnetiche ed esami radiografici per la pianificazione chirurgica.
  • Second opinion e orientamento clinico: chiarimento delle diagnosi, revisione dei trattamenti in corso, supporto nella scelta del percorso migliore.
Esperienza e qualifiche:
  • Oltre 12 anni di esperienza clinica in ospedali universitari in Germania e Spagna
  • Formazione internazionale: Ucraina – Germania – Spagna
  • Membro della Società Tedesca dei Chirurghi (BDC)
  • Certificazioni in diagnostica radiologica e chirurgia robotica
  • Partecipazione attiva a congressi e ricerche mediche internazionali
Il Dr. Yakovenko spiega temi complessi in modo chiaro e accessibile. Lavora insieme ai pazienti per analizzare i problemi di salute e prendere decisioni fondate sulle evidenze scientifiche. Il suo approccio si basa su eccellenza clinica, precisione diagnostica e rispetto per ogni individuo.

Se hai dubbi su una diagnosi, stai pianificando un intervento o desideri discutere i tuoi esami, il Dr. Yakovenko ti aiuterà a valutare le opzioni e procedere con sicurezza.

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Doctor

Hocine Lokchiri

Medicina generale 21 years exp.

Il Dr. Hocine Lokchiri – medico di medicina generale offre assistenza online per adulti e bambini, aiutando i pazienti con sintomi acuti, dubbi clinici, indicazioni terapeutiche e follow-up.

Il Dr. Lokchiri è un consulente francese con oltre 20 anni di esperienza in Medicina Generale e Medicina d’Urgenza. Lavora con adulti e bambini, supportando pazienti con sintomi improvvisi, infezioni, cambiamenti rapidi dello stato di salute e problemi medici quotidiani che richiedono una valutazione tempestiva. La sua esperienza in Francia, Svizzera e Emirati Arabi Uniti gli permette di gestire un’ampia varietà di condizioni con sicurezza e chiarezza. I pazienti apprezzano il suo approccio calmo e strutturato, le spiegazioni precise e l’attenzione alla medicina basata sulle evidenze.

Le consulenze online con il Dr. Lokchiri sono utili in molte situazioni in cui serve un orientamento rapido, rassicurazione o un’indicazione chiara sul passo successivo. Motivi comuni di consulto includono:

  • febbre, brividi, stanchezza e sintomi virali
  • tosse, mal di gola, congestione nasale, difficoltà respiratorie
  • bronchite e riacutizzazioni lievi di asma
  • nausea, diarrea, dolore addominale, infezioni gastrointestinali
  • eruzioni cutanee, reazioni allergiche, arrossamenti, punture di insetti
  • dolori muscolari o articolari, traumi lievi, distorsioni
  • mal di testa, capogiri, sintomi di emicrania
  • disturbi legati allo stress, difficoltà del sonno
  • domande su esami, referti e piani terapeutici
  • gestione di condizioni croniche in fasi stabili
Molti pazienti lo contattano quando i sintomi compaiono all’improvviso e generano preoccupazione, quando un bambino inizia a stare male senza una causa chiara, quando un’eruzione cutanea cambia rapidamente o quando non è evidente se una visita in presenza sia necessaria. La sua lunga esperienza in medicina d’urgenza è particolarmente utile online, aiutando i pazienti a comprendere il livello di rischio, riconoscere i segnali d’allarme e scegliere il percorso più sicuro.

Alcune situazioni non sono adatte a una consulenza online. In caso di perdita di coscienza, forte dolore toracico, emorragia non controllata, convulsioni, traumi importanti o sintomi che suggeriscono ictus o infarto, il Dr. Lokchiri indirizzerà immediatamente ai servizi di emergenza locali, per garantire sicurezza e cure appropriate.

La formazione professionale del Dr. Lokchiri comprende:

  • Advanced Trauma Life Support (ATLS)
  • Basic e Advanced Cardiac Life Support (BLS/ACLS)
  • Pediatric Advanced Life Support (PALS)
  • Prehospital Trauma Life Support (PHTLS)
  • Ecografia eFAST ed ecocardiografia transtoracica in area critica
  • Medicina aeronautica
È membro attivo di diverse società professionali, tra cui la Società Francese di Medicina d’Urgenza (SFMU), l’Associazione Francese dei Medici d’Urgenza (AMUF) e la Società Svizzera di Medicina d’Urgenza e Soccorso (SGNOR). Nelle consulenze lavora con rigore e chiarezza, aiutando i pazienti a comprendere sintomi, rischi potenziali e opzioni terapeutiche sicure.
5.0 (29)
Doctor

Ekaterina Agapova

Neurologia 9 years exp.

La Dr.ssa Ekaterina Agapova è una neurologa specializzata nella diagnosi e nel trattamento delle patologie neurologiche e del dolore cronico. Offre consulenze online per adulti, unendo medicina basata sull’evidenza e un approccio personalizzato per affrontare sintomi complessi e migliorare la qualità di vita.

Si occupa della gestione e del trattamento di:

  • mal di testa ed emicranie, incluse cefalee tensionali e a grappolo
  • dolore cervicale e lombare, acuto e cronico
  • sindromi da dolore cronico: fibromialgia, dolore neuropatico, dolore post-traumatico
  • mononeuropatie: sindrome del tunnel carpale, nevralgia del trigemino, paralisi del nervo facciale
  • polineuropatie: diabetiche, tossiche e di altra origine
  • sclerosi multipla: diagnosi, monitoraggio e supporto a lungo termine
  • vertigini, disturbi dell’equilibrio e della coordinazione
  • disturbi del sonno: insonnia, sonnolenza diurna, sonno frammentato
  • ansia, depressione e sintomi correlati allo stress
La Dr.ssa Agapova aiuta i pazienti a gestire sintomi neurologici complessi come dolore, formicolii, debolezza, disturbi del sonno e disagio emotivo. Le sue consulenze puntano a una diagnosi accurata, a spiegazioni chiare e a piani terapeutici personalizzati.

Per chi soffre di dolore cronico, emicranie, neuropatie o disturbi del sonno, la Dr.ssa Agapova offre un supporto professionale per ritrovare benessere e stabilità.

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Doctor

Daniel Cichi

Medicina di famiglia 24 years exp.

Dr. Daniel Cichi è medico di medicina generale con oltre 20 anni di esperienza clinica. Offre consulenze online per adulti, supportando i pazienti nella gestione dei sintomi acuti, delle condizioni croniche e nelle decisioni mediche quotidiane.Grazie all’esperienza maturata in pronto soccorso, servizi di emergenza e medicina di famiglia, il Dr. Cichi valuta i sintomi in modo strutturato, individua eventuali segnali di allarme e indica i passi più sicuri da seguire: gestione domiciliare, adeguamento della terapia o necessità di visita in presenza.I pazienti si rivolgono al Dr. Daniel Cichi per:

  • sintomi acuti: febbre, infezioni, sindromi influenzali, tosse, mal di gola, difficoltà respiratorie;
  • lievi disturbi toracici, palpitazioni, capogiri, stanchezza, controllo della pressione arteriosa;
  • disturbi digestivi: dolore addominale, nausea, diarrea, stitichezza, reflusso;
  • dolori muscolari, articolari e lombari, piccoli traumi e disturbi post-traumatici;
  • patologie croniche: ipertensione, diabete, ipercolesterolemia, disturbi tiroidei;
  • revisione e interpretazione di analisi, referti e esami strumentali;
  • revisione dei farmaci e adeguamento della terapia;
  • consulenza medica durante viaggi o permanenze all’estero;
  • secondo parere e orientamento su quando è necessario un controllo in presenza.

Le consulenze del Dr. Cichi sono pratiche e orientate all’azione. Fornisce spiegazioni chiare e indicazioni concrete per aiutare i pazienti a comprendere la propria situazione e prendere decisioni informate sulla salute.

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