Dolore alla schiena

Il dolore alla schiena, in particolare quello alla parte bassa, è molto comune. Di solito migliora nel giro di alcune settimane, ma a volte può durare più a lungo o ripresentarsi periodicamente. Esistono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore.

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Sergey Ilyasov

Psichiatria 7 anni di esperienza

Il Dr Sergey Ilyasov è un neurologo esperto e psichiatra qualificato che offre consulenze online per adulti e adolescenti. Grazie alla doppia specializzazione, integra competenze neurologiche e psichi…

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Medicinali comunemente utilizzati per Dolore alla schiena

Solo a scopo informativo. Consulta sempre un medico prima di assumere qualsiasi medicinale.

DOLIBLOC

Forma farmaceutica: Sospensione orale, 100 MG/5 ML

Principio attivo: ibuprofen

Produttore: EPIFARMA S.R.L

Prescrizione non richiesta

DOLFENIBUPROFENE PENSA GENERICS

Forma farmaceutica: Compressa rivestita con film, 400 MG

Principio attivo: ibuprofen

Produttore: TOWA PHARMACEUTICAL S.P.A.

Prescrizione richiesta

BRUFENKIDS FEBBRE E DOLORE

Forma farmaceutica: Sospensione orale, 20 MG /ML

Principio attivo: ibuprofen

Produttore: VIATRIS ITALIA S.R.L.

Prescrizione non richiesta

Questa pagina fornisce informazioni generali e non sostituisce il parere di un medico. Se i sintomi sono gravi o in peggioramento, rivolgiti a un servizio medico di emergenza o chiama i servizi di soccorso.

Cause del dolore alla schiena

Il dolore alla schiena può avere molte cause. Non è sempre chiaro cosa lo provochi e spesso migliora da solo.

Una causa comune è un infortunio come un muscolo tirato (distrazione muscolare).

A volte, condizione mediche come un'ernia del disco (protrusione del disco), la sciatalgia (un nervo compresso) o la spondilite anchilosante possono causare dolore alla schiena.

Molto raramente, il dolore alla schiena può essere il segno di un problema grave, come una frattura ossea, un cancro o un'infezione.

Come alleviare il dolore alla schiena autonomamente

Il dolore alla schiena spesso migliora da solo entro poche settimane. Ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il recupero.

Fai

mantieniti attivo e cerca di continuare le tue normali attività quotidiane
assumi farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene – il paracetamolo da solo non è raccomandato per il dolore alla schiena, ma può essere usato insieme a un altro antidolorifico
usa un impacco freddo (o una busta di piselli surgelati) avvolto in un canovaccio per ridurre dolore e gonfiore
usa un impacco caldo (o una bottiglia di acqua calda) avvolto in un canovaccio per alleviare la rigidità articolare o gli spasmi muscolari
prova a fare alcuni esercizi e stiramenti specifici per il dolore alla schiena

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Non fare

non restare a letto per lunghi periodi di tempo

Esercizi e stiramenti per il dolore alla schiena

Esistono esercizi e stiramenti specifici che puoi fare per aiutare a ridurre il dolore alla schiena. Tuttavia, smetti se il dolore peggiora e consulta un medico di famiglia per un consiglio.

Altri modi per trovare esercizi per il dolore alla schiena includono:

Attività come camminare, nuotare, fare yoga o pilates possono anche aiutare ad alleviare il dolore alla schiena.

Consulta un medico di famiglia se:

il dolore alla schiena non migliora dopo averlo curato a casa per alcune settimane
il dolore ti impedisce di svolgere le tue normali attività quotidiane
il dolore è intenso o peggiora nel tempo
sei preoccupato per il dolore o hai difficoltà a gestirlo

Cosa intendiamo per dolore intenso Dolore intenso:

presente costantemente ed estremamente forte, al punto da rendere difficile pensare o parlare
ti impedisce di dormire
rendere molto difficile muoverti, alzarti dal letto, andare in bagno, lavarti o vestirti

Dolore moderato:

presente costantemente
rende difficile concentrarsi o dormire
riesci comunque ad alzarti, lavarti e vestirti

Dolore lieve:

compare e scompare
è fastidioso ma non ti impedisce di svolgere le attività quotidiane

Chiama il 112 o vai al Pronto Soccorso se:

Hai dolore alla schiena e:

dolore, formicolio, debolezza o intorpidimento in entrambe le gambe
intorpidimento o formicolio intorno ai genitali o alle natiche
difficoltà a urinare
perdita del controllo della vescica o dell'intestino (incontinenza urinaria o fecale)
dolore al petto
è iniziato dopo un incidente grave, come un incidente stradale

Non guidare fino al Pronto Soccorso. Chiedi a qualcuno di accompagnarti o chiama il 112 e richiedi un'ambulanza.

Porta con te tutti i farmaci che assumi.

Trattamenti per il dolore alla schiena

Se il tuo dolore alla schiena è intenso o non migliora, un medico di famiglia potrebbe prescriverti antidolorifici o farmaci per rilassare i muscoli della schiena.

Potrebbero essere consigliati altri trattamenti se il dolore non migliora dopo alcune settimane.

Questi includono:

sessioni di esercizi di gruppo e fisioterapia
terapia manuale – in cui un terapista qualificato massaggia e muove i muscoli, le ossa e le articolazioni della schiena
terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutarti a gestire il dolore
una procedura per isolare alcuni nervi della schiena in modo che smettano di inviare segnali di dolore (solo per dolori cronici alla parte bassa della schiena)

Se il dolore alla schiena è causato da una condizione medica come un'ernia del disco e gli altri trattamenti non hanno funzionato, un intervento chirurgico potrebbe essere un'opzione.

Rivolgersi direttamente per il trattamento

Se hai dolore alla schiena, potresti essere in grado di rivolgerti direttamente ai servizi sanitari per ricevere aiuto senza dover prima vedere un medico di famiglia.

Per scoprire se ci sono servizi disponibili nella tua zona: